Witaminy prenatalne dla kobiet planujących ciążę, w ciąży i karmiących piersią. Ranking KIEPSKICH suplementów, niezgodnych z najnowszymi rekomendacjami.

Dziś zapraszam Was na trzecie zestawienie dla kobiet planujących ciążę, w ciąży i podczas laktacji. Tym razem na tapet wzięłam największą grupę preparatów, czyli tych, które są niezgodne z aktualnymi rekomendacjami PTGiP.

Niestety, duża część zestawów prenatalnych dostępnych na polskim rynku farmaceutycznym:

1. nie spełnia wytycznych Polskiego Towarzystwa Ginekologów w kwestii odpowiedniej ilości podstawowych składników – kwasu foliowego, jodu i witaminy D,
2. zawiera zbyt dużo ZBĘDNYCH składników,
3. w jednej tabletce/kapsułce znajdują się substancje, które wzajemnie wykluczają swoje wchłanianie [np. magnez, żelazo, wapń],
4. składniki są w formie słabo / źle wchłanialnej [np. tlenek magnezu],
5. ilości kwasu DHA są albo bardzo niskie albo zupełnie brak jest informacji o jego pochodzeniu.

Z racji tego, że wymienię w tym zestawieniu aż 27 suplementów (sic!), zrobiłam TOP 10 największych rozczarowań. A w dalszej części opiszę pozostałe 17 preparatów.

TOP 10 największych rozczarowań wśród suplementów prenatalnych dla kobiet planujących ciążę, w ciąży i podczas laktacji

*kolejność alfabetyczna

Acti Vita-miner Prenatal DHA

⇒ skład 1 tabletka:

• kwas foliowy (kwas pteroilomonoglutaminowy) 400 mcg,
• jod (jodek potasu) 150 mcg,
• witamina D (cholekalcyferol) 400 j.m.,
• witamina B1 (monoazotan tiaminy) 1,66 mg,
• witamina B2 (ryboflawina) 2 mg,
• witamina B3 (amid kwasu nikotynowego) 17,8 mg,
• witamina B5 (D-pantotenian wapnia) 10,3 mg,
• witamina B6 (chlorowodorek pirydoksyny) 2,2 mg,
• witamina B7 (D-biotyna) 150 mcg,
• witamina B12 (cyjanokobalamina) 1,3 mcg,
• witamina A (beta-karoten) 3 mg,
• witamina C (kwas L-askorbinowy) 100 mg,
• witamina E (octan DL-alfa-tokoferol) 10 mg,
• magnez (tlenek magnezu) 50 mg,
• żelazo (pirofosforan żelaza (III)) 28 mg,
• wapń (węglan wapnia) 200 mg,
• cynk (tlenek cynku) 15 mg,
• miedź (tlenek miedzi (II)) 1 mg,
• mangan (siarczan manganu) 1 mg,
• selen (selenian sodu (IV)) 20 mcg,

⇒ skład 1 kapsułka DHA (olej rybi, choć nie wiadomo z jakiej dokładnie):

• DHA (kwas dokozaheksaenowy) 220 mg,
• EPA (kwas eikozapentaenowy) 44 mg.

Dostępne opakowania: 30 tabletek + 30 kapsułek z DHA (na 30 dni stosowania).

♥ Opinia Matki Aptekarki ♥

1. zbyt mała dawka witaminy D,
2. zbyt mała dawka folianów od II trymestru (powinno być 0,6-0,8 mg),
3. brak aktywnej formy folianów,
4. preparat zawiera aż! 22 składniki,
5. magnez, żelazo i wapń należy przyjmować osobno, w minimum 2-godzinnych odstępach – nie powinny się znaleźć w jednej tabletce,
6. słabo wchłanialna postać magnezu (tlenek),
7. brak informacji z jakiej ryby jest DHA,
8. kapsułki z DHA powinny być przyjmowane w ilości 3 sztuk dziennie.

APTEO Witaminy dla kobiet w ciąży

⇒ skład 1 tabletka:

• kwas foliowy (kwas pteroilomonoglutaminowy) 400 mcg,
• jod (jodek potasu) 150 mcg,
• witamina D (cholekalcyferol) 100 j.m.,
• witamina B1 (chlorowodorek tiaminy) 1,1 mg,
• witamina B2 (ryboflawina) 1,4 mg,
• witamina B3 (amid kwasu nikotynowego) 16 mg,
• witamina B5 (D-pantotenian wapnia) 6 mg,
• witamina B6 (chlorowodorek pirydoksyny) 1,4 mg,
• witamina B7 (D-biotyna) 50 mcg,
• witamina B12 (cyjanokobalamina) 2,5 mcg,
• witamina A (beta-karoten) 0,4 mg,
• witamina C (kwas L-askorbinowy) 80 mg,
• witamina E (octan DL-alfa-tokoferol) 12 mg,
• żelazo (fumaran żelaza (II)) 14 mg,
• cynk (tlenek cynku) 10 mg,
• miedź (glukonian miedzi (II)) 0,5 mg,
• mangan (siarczan manganu) 1 mg,
• selen (selenian sodu (IV)) 30 mcg,
• molibden (molibdenian (VI) sodu) 50 mcg.

Dostępne opakowania: 30 tabletek (na 30 dni stosowania).

♥ Opinia Matki Aptekarki ♥

1. zbyt mała dawka witaminy D,
2. zbyt mała dawka folianów od II trymestru (powinno być 0,6-0,8 mg),
3. brak aktywnej formy folianów,
4. preparat zawiera aż! 19 składników,
5. magnez, żelazo i wapń należy przyjmować osobno, w minimum 2-godzinnych odstępach – nie powinny się znaleźć w jednej tabletce,
6. słabo wchłanialna postać magnezu (tlenek),
7. brak kwasu DHA.

Calivita New Life witaminy

⇒ skład 1 tabletka:

• kwas foliowy (kwas pteroilomonoglutaminowy) 400 mcg,
• jod (jodek potasu) 75 mcg,
• witamina D (cholekalcyferol) 400 j.m.,
• witamina B1 (monoazotan tiaminy) 0,8 mg,
• witamina B2 (ryboflawina) 1 mg,
• witamina B3 (amid kwasu nikotynowego) 9 mg,
• witamina B5 (D-pantotenian wapnia) 4 mg,
• witamina B6 (chlorowodorek pirydoksyny) 1 mcg,
• witamina B7 (D-biotyna) 60 mcg,
• witamina B8 (inozytol) 10 mg,
• witamina B12 (cyjanokobalamina) 1 mcg,
• witamina A (beta-karoten) 2,5 mg,
• witamina C (kwas L-askorbinowy) 60 mg,
• witamina E (octan DL-alfa-tokoferol) 7,5 mg,
• magnez (tlenek magnezu) 112,5 mg,
• żelazo (siarczan żelaza (II)) 4 mg,
• wapń (węglan wapnia) 325 mg,
• cynk (tlenek cynku) 8 mg,
• miedź (diglicynian miedzi (II)) 1 mg,
• mangan (siarczan manganu) 1 mg,
• chrom (pikolinian chromu) 25 mcg,
• cholina (dwuwinian choliny) 10 mg,
• kwas p-aminobenzoesowy (PABA) 1 mg.

Dostępne opakowania: 120 tabletek (na 120 dni stosowania).

♥ Opinia Matki Aptekarki ♥

1. zbyt mała dawka jodu,
2. zbyt mała dawka witaminy D,
3. zbyt mała dawka folianów od II trymestru (powinno być 0,6-0,8 mg),
4. brak aktywnej formy folianów,
5. preparat zawiera aż! 23 składniki,
6. magnez, żelazo i wapń należy przyjmować osobno, w minimum 2-godzinnych odstępach – nie powinny się znaleźć w jednej tabletce,
7. słabo wchłanialna postać magnezu (tlenek),
8. brak kwasu DHA.

Doppelherz aktiv Mama

⇒ skład 2 kapsułki:

• kwas foliowy (kwas pteroilomonoglutaminowy) 600 mcg,
• jod (jodek potasu) 100 mcg,
• witamina D (cholekalcyferol) 200 j.m.,
• witamina B1 (monoazotan tiaminy) 1,2 mg,
• witamina B2 (ryboflawina) 1,5 mg,
• witamina B3 (amid kwasu nikotynowego) 15 mg,
• witamina B5 (D-pantotenian wapnia) 6 mg,
• witamina B6 (chlorowodorek pirydoksyny) 1,9 mg,
• witamina B7 (D-biotyna) 60 mcg,
• witamina B12 (cyjanokobalamina) 3,5 mcg,
• witamina A (beta-karoten) 334 mcg,
• witamina C (L-askorbinian wapnia) 110 mg,
• witamina E (DL-alfa-tokoferol) 13 mg,
• magnez (tlenek magnezu) 90 mg,
• żelazo (fumaran żelaza (II)) 15 mg,
• wapń (węglan wapnia) 200 mg
• cynk (tlenek cynku) 10 mg,
• DHA (olej rybi, choć nie wiadomo z jakiej dokładnie) 200 mg,
• EPA (olej rybi, choć nie wiadomo z jakiej dokładnie) 44 mg.

Dostępne opakowania: 60 kapsułek (na 30 dni stosowania).

♣♣♣ Ocena ♣♣♣

1. zbyt mała dawka jodu,
2. zbyt mała dawka witaminy D,
3. brak aktywnej formy folianów,
4. preparat zawiera aż! 19 składników,
5. magnez, żelazo i wapń należy przyjmować osobno, w minimum 2-godzinnych odstępach – nie powinny się znaleźć w jednej kapsułce,
6. słabo wchłanialna postać magnezu (tlenek),
7. brak informacji z jakiej ryby jest DHA,
8. kapsułki z DHA powinny być przyjmowane w ilości 3 sztuk dziennie (co jednak nie jest możliwe, bo przedawkuje się inne składniki).

Elevit Pronatal

⇒ skład 1 tabletka:

• kwas foliowy (kwas pteroilomonoglutaminowy) 800 mcg,
• witamina D (cholekalcyferol) 500 j.m.,
• witamina B1 (monoazotan tiaminy) 1,55 mg,
• witamina B2 (ryboflawina) 1,8 mg,
• witamina B3 (niacyna, nikotynamid) 19 mg,
• witamina B5 (D-pantotenian wapnia) 10 mg,
• witamina B6 (chlorowodorek pirydoksyny) 2,6 mg,
• witamina B7 (D-biotyna) 200 mcg,
• witamina B12 (cyjanokobalamina) 4 mcg,
• witamina A (retynolu palmitynian) 3 600 j.m.,
• witamina C (kwas askorbowy) 100 mg,
• witamina E (octan alfa tokoferylu) 15 mg,
• magnez (tlenek lekki, wodorofosforan trójwodny, stearynian magnezu) 100 mg,
• żelazo (fumaran żelaza (II)) 60 mg,
• wapń (askorbinian dwuwodny, pantotenian, wodorofosforan bezwodny wapnia) 125 mg,
• fosfor (wodorofosforan bezwodny wapnia, wodorofosforan trójwodny magnezu) 125 mg,
• cynk (siarczan cynku) 7,5 mg,
• miedź (siarczan miedzi) 1 mg,
• mangan (siarczan manganu) 1 mg.

Dostępne opakowania: 30 tabletek (na 30 dni stosowania) oraz 100 tabletek (na 100 dni stosowania).

♥ Opinia Matki Aptekarki ♥

1. brak jodu,
2. zbyt mała dawka witaminy D,
3. brak aktywnej formy folianów,
4. preparat zawiera aż! 19 składników,
5. magnez, żelazo i wapń należy przyjmować osobno, w minimum 2-godzinnych odstępach – nie powinny się znaleźć w jednej tabletce,
6. mieszanina słabo i dobrze wchłanialnego magnezu w nieznanej proporcji, trudno ocenić wchłanialność,
7. brak kwasu DHA,
8. jedynym malusim plusem mógłby być status LEKu.

Femibion 2 Ciąża

⇒ skład 1 tabletka:

• kwas foliowy (kwas pteroilomonoglutaminowy) 200 mcg,
• aktywna forma folianów (L-metylofolian wapnia) 208 mcg,
• jod (jodek potasu) 150 mcg,
• witamina D (cholekalcyferol) 800 j.m.,
• witamina B1 (monoazotan tiaminy) 1,4 mg,
• witamina B2 (ryboflawina) 1,4 mg,
• witamina B3 (niacyna, nikotynamid) 15 mg,
• witamina B5 (D-pantotenian wapnia) 6 mg,
• witamina B6 (chlorowodorek pirydoksyny) 1,9 mg,
• witamina B7 (D-biotyna) 40 mcg,
• witamina B12 (cyjanokobalamina) 4,5 mcg,
• witamina A (beta-karoten) 3 mg,
• witamina C (L-askorbinian wapnia) 55 mg,
• witamina E (octan DL-alfa-tokoferylu) 4,8 mg,
• magnez (tlenek magnezu) 75 mg,
• żelazo (diglicynian żelaza) 14 mg,
• cynk (tlenek cynku) 8 mg,
• selen (selenian sodu (IV)) 30 mcg,
• mangan (siarczan manganu) 1 mg.

⇒ skład 1 kapsułka DHA (olej rybi, choć nie wiadomo z jakiej dokładnie):

• DHA (kwas dokozaheksaenowy) 200 mg,
• luteina 9 mg,
• witamina E (octan DL-alfa-tokoferylu) 11 mg.

Dostępne opakowania: 28 tabletek + 28 kapsułek z DHA (na 28 dni stosowania) oraz 56 tabletek + 56 kapsułek z DHA (na 56 dni stosowania).

♥ Opinia Matki Aptekarki ♥

1. zbyt mała dawka witaminy D,
2. zbyt mała dawka folianów od II trymestru (powinno być 0,6-0,8 mg),
3. preparat zawiera aż! 22 składniki,
4. magnez i żelazo należy przyjmować osobno, w minimum 2-godzinnych odstępach – nie powinny się znaleźć w jednej tabletce,
5. słabo wchłanialna postać magnezu (tlenek),
6. brak informacji z jakiej ryby jest DHA,
7. kapsułki z DHA powinny być przyjmowane w ilości 3 sztuk dziennie.

Femibion 3 Karmienie piersią

⇒ skład 1 tabletka:

• kwas foliowy (kwas pteroilomonoglutaminowy) 200 mcg,
• aktywna forma folianów (L-metylofolian wapnia) 208 mcg,
• jod (jodek potasu) 150 mcg,
• witamina D (cholekalcyferol) 800 j.m.,
• witamina B1 (monoazotan tiaminy) 1,2 mg,
• witamina B2 (ryboflawina) 2 mg,
• witamina B3 (niacyna, nikotynamid) 18 mg,
• witamina B5 (D-pantotenian wapnia) 7 mg,
• witamina B6 (chlorowodorek pirydoksyny) 1,7 mg,
• witamina B7 (D-biotyna) 45 mcg,
• witamina B12 (cyjanokobalamina) 5 mcg,
• witamina A (octan retinylu) 0,53 mg,
• witamina C (L-askorbinian wapnia) 70 mg,
• witamina E (octan DL-alfa-tokoferylu) 4,8 mg,
• magnez (tlenek magnezu) 75 mg,
• żelazo (diglicynian żelaza (II)) 14 mg,
• wapń (węglan wapnia) 150 mg,
• cynk (tlenek cynku) 9 mg,
• selen (selenian (VI) sodu) 45 mcg,
• mangan (siarczan manganu) 1 mg,
• cholina (dwuwinian choliny) 130 mg.

⇒ skład 1 kapsułka DHA (olej rybi, choć nie wiadomo z jakiej dokładnie):

• DHA (kwas dokozaheksaenowy) 200 mg,
• luteina 9 mg,
• witamina E (octan DL-alfa-tokoferylu) 11 mg.

Dostępne opakowania: 28 tabletek + 28 kapsułek z DHA (na 28 dni stosowania).

♥ Opinia Matki Aptekarki ♥

1. zbyt mała dawka kwasu foliowego (powinno być 0,6-0,8 mg),
2. zbyt mała dawka witaminy D,
3. preparat zawiera aż! 24 składniki,
4. magnez, żelazo i wapń należy przyjmować osobno, w minimum 2-godzinnych odstępach – nie powinny się znaleźć w jednej tabletce,
5. słabo wchłanialna postać magnezu (tlenek),
6. brak informacji z jakiej ryby jest DHA,
7. kapsułki z DHA powinny być przyjmowane w ilości 3 sztuk dziennie.

Ferisan Pregna

⇒ skład 1 tabletka:

• kwas foliowy (kwas pteroilomonoglutaminowy) 100 mcg,
• witamina B2 (ryboflawina) 0,7 mg,
• witamina B6 (chlorowodorek pirydoksyny) 0,7 mg,
• witamina C (kwas L-askorbinowy) 80 mg,
• żelazo (cukrzan żelaza (III)) 30 mg,
• ekstrakt z owoców dzikiej róży 114,3 mg,

Dostępne opakowania: 30 tabletek (na 30 dni stosowania).

♥ Opinia Matki Aptekarki ♥

1. zbyt mała dawka kwasu foliowego,
2. brak jodu,
3. brak witaminy D,
4. brak aktywnej formy folianów,
5. preparat zawiera 6 składników, ale totalnie nie tych, które zaleca PTGiP,
6. brak kwasu DHA.

Solgar Witaminy i minerały prenatalne

⇒ skład 2 tabletki:

• kwas foliowy (kwas pteroilomonoglutaminowy) 400 mcg,
• witamina D2 (ergokalcyferol) 200 j.m.,
• jod (jodek potasu) 75 mcg,
• witamina B1 (monoazotan tiaminy) 0,85 mg,
• witamina B2 (ryboflawina) 1 mg,
• witamina B3 (niacyna, amid kwasu nikotynowego) 10 mg,
• witamina B5 (D-pantotenian wapnia) 5 mg,
• witamina B6 (chlorowodorek pirydoksyny) 1,25 mg,
• witamina B7 (D-biotyna) 150 mcg,
• witamina B8 (inozytol) 5 mg,
• witamina B12 (cyjanokobalamina) 4 mcg,
• witamina A (naturalny beta-karoten) 1,8 mg,
• witamina C (kwas L-askorbinowy) 50 mg,
• witamina E (bursztynian D-alfa tokoferylu) 10 mg,
• magnez (tlenek i cytrynian magnezu) 227 mg,
• żelazo (diglicynian żelaza (II)) 14 mg,
• wapń (cytrynian i węglan wapnia) 652 mg,
• cynk (tlenek i diglicynian cynku) 7,5 mg,
• chrom (pikolinian chromu) 12,5 mcg,
• miedź (glukonian i diglicynian miedzi) 1 mg,
• mangan (diglicynian i glukonian manganu) 0,5 mg,
• selen (L-selenometionina) 12,5 mcg,
• cholina (dwuwinian choliny) 2 mg,
• glicyna 10 mg,
• DAA (kwas L-asparaginowy) 10 mg,
• mieszanina karotenoidów 4,8 mcg,
• izolat białka sojowego (kwas L-glutaminowy, kwas L-asparginowy, L-leucyna, L-arginina, L-lizyna, L-fenyloalanina, L-seryna, L-prolina, L-walina, L-izoleucyna, L-alanina, glicyna, L-treonina, L-tyrozyna, L-histydyna, L-tryptofan, L-cysteina, L-metionina) 80 mg.

Dostępne opakowania: 60 tabletek (na 30 dni stosowania).

♥ Opinia Matki Aptekarki ♥

1. zbyt mała dawka jodu,
2. zbyt mała dawka witaminy D,
3. zbyt mała dawka folianów od II trymestru (powinno być 0,6-0,8 mg),
4. brak aktywnej formy folianów,
5. preparat zawiera aż! 27 składników,
6. magnez, żelazo i wapń należy przyjmować osobno, w minimum 2-godzinnych odstępach – nie powinny się znaleźć w jednej tabletce,
7. mieszanina słabo i dobrze wchłanialnego magnezu w nieznanej proporcji, trudno ocenić wchłanialność,
8. wiele składników jest w postaci mieszaniny słabo i dobrze wchłanialnych, w nieznanej proporcji, więc trudno ocenić wchłanialność,
9. brak kwasu DHA.

Terranova Prenatal Multivitamin Kompleks

⇒ skład 2 kapsułki:

• aktywna forma folianów (L-metylofolian wapnia) 400 mcg,
• jod (jodek potasu) 100 mcg,
• witamina D (cholekalcyferol) 400 j.m.,
• witamina B1 (monoazotan tiaminy) 3 mg,
• witamina B2 (ryboflawina) 3 mg,
• witamina B3 (niacyna, amid kwasu nikotynowego) 15 mg,
• witamina B5 (D-pantotenian wapnia) 5 mg,
• witamina B6 (chlorowodorek pirydoksyny) 5 mg,
• witamina B7 (D-biotyna) 150 mcg,
• witamina B8 (inozytol) 5 mg,
• witamina B12 (metylokobalamina) 0,5 mcg,
• witamina A (mieszanina karotenoidów) 2 mg,
• witamina C (L-askorbinian wapnia, magnezu, cynku) 60 mg,
• witamina E (bursztynian D-alfa-tokoferolu) 20 mg,
• magnez (tlenek, cytrynian, L-askorbinian magnezu) 50 mg,
• żelazo (diglicynian żelaza) 15 mg,
• wapń (węglan, cytrynian, L-askorbinian wapnia) 100 mg,
• cynk (L-askorbinian cynku) 10 mg,
• chrom (pikolinian chromu) 20 mcg,
• miedź (glukonian miedzi) 1 mg,
• mangan (diglicynian manganu) 0,5 mg,
• selen (L-selenometionina) 25 mcg,
• cholina (dwuwinian choliny) 5 mg
• bioflawonoidy cytrusowe 20 mg,
• liść jarmużu (liofilizowany świeży) 100 mg,
• owoc jeżyny (liofilizowany świeży) 50 mg,
• owoc borówki czarnej (liofilizowany świeży) 50 mg,
• pestki dyni 50 mg,
• stabilizowane otręby ryżowe 50 mg,
• sok z zielonych części buraka (liofilizowany świeży) 25 mg,
• liść szpinaku (liofilizowany świeży) 25 mg.
• DHA (z oleju z alg) 15 mg,

Dostępne opakowania: 50 kapsułek (na 25 dni stosowania) oraz 100 kapsułek (na 50 dni stosowania).

♥ Opinia Matki Aptekarki ♥

1. brak kwasu foliowego,
2. zbyt mała dawka jodu,
3. zbyt mała dawka witaminy D,
4. preparat zawiera aż! 32 składniki,
5. magnez, żelazo i wapń należy przyjmować osobno, w minimum 2-godzinnych odstępach – nie powinny się znaleźć w jednej kapsułce,
6. kilka składników jest w postaci mieszaniny słabo i dobrze wchłanialnych, w nieznanej proporcji, więc trudno ocenić wchłanialność,
7. kwasu DHA jest tak mało, że można można, że nie ma go wcale.

Pozostałe kiepskie suplementy prenatalne dla kobiet planujących ciążę, w ciąży i podczas laktacji

Acti Vita-miner Prenatal

⇒ skład 1 tabletka:

• kwas foliowy (kwas pteroilomonoglutaminowy) 400 mcg,
• jod (jodek potasu) 150 mcg,
• witamina D (cholekalcyferol) 400 j.m.,
• witamina B1 (monoazotan tiaminy) 1,66 mg,
• witamina B2 (ryboflawina) 2 mg,
• witamina B3 (amid kwasu nikotynowego) 17,8 mg,
• witamina B5 (D-pantotenian wapnia) 10,3 mg,
• witamina B6 (chlorowodorek pirydoksyny) 2,2 mg,
• witamina B7 (D-biotyna) 150 mcg,
• witamina B12 (cyjanokobalamina) 1,3 mcg,
• witamina A (beta-karoten) 3 mg,
• witamina C (kwas L-askorbinowy) 100 mg,
• witamina E (octan DL-alfa-tokoferol) 10 mg,
• magnez (tlenek magnezu) 50 mg,
• żelazo (pirofosforan żelaza (III)) 28 mg,
• wapń (węglan wapnia) 200 mg,
• cynk (tlenek cynku) 15 mg,
• miedź (tlenek miedzi (II)) 1 mg,
• mangan (siarczan manganu) 1 mg,
• selen (selenian sodu (IV)) 20 mcg.

Dostępne opakowania: 30 tabletek (na 30 dni stosowania).

♥ Opinia Matki Aptekarki ♥

1. zbyt mała dawka witaminy D,
2. zbyt mała dawka folianów od II trymestru (powinno być 0,6-0,8 mg),
3. brak aktywnej formy folianów,
4. preparat zawiera aż! 20 składników,
5. magnez, żelazo i wapń należy przyjmować osobno, w minimum 2-godzinnych odstępach – nie powinny się znaleźć w jednej tabletce,
6. słabo wchłanialna postać magnezu (tlenek),
7. brak kwasu DHA.

Dr.Max PrenaFolin I

⇒ skład 1 tabletka:

• kwas foliowy (kwas pteroilomonoglutaminowy) i
• aktywna forma folianów (L-metylofolian wapnia) 616 mcg,
• jod (jodek potasu) 150 mcg,
• witamina D (cholekalcyferol) 200 j.m.,
• witamina B1 (monoazotan tiaminy) 1,2 mg,
• witamina B2 (ryboflawina) 1,6 mg,
• witamina B3 (amid kwasu nikotynowego) 15 mg,
• witamina B5 (D-pantotenian wapnia) 6 mg,
• witamina B6 (chlorowodorek pirydoksyny) 1,9 mg,
• witamina B7 (D-biotyna) 50 mcg,
• witamina B12 (cyjanokobalamina) 5 mcg,
• witamina A (beta-karoten) 3 mg,
• witamina C (kwas L-askorbinowy) 110 mg,
• witamina E (octan DL-alfa-tokoferol) 13 mg.

Dostępne opakowania: 30 tabletek (na 30 dni stosowania).

♥ Opinia Matki Aptekarki ♥

1. zbyt mała dawka witaminy D,
2. brak informacji o dokładnej zawartości kwasu foliowego i aktywnej formy folianów, znamy tylko łączną dawkę folianów,
3. odpowiednia dawka folianów dla I trymestru ciąży,
4. preparat zawiera aż! 14 składników,
5. brak kwasu DHA.

Dr.Max PrenaFolin II

⇒ skład 1 tabletka:

• kwas foliowy (kwas pteroilomonoglutaminowy) i
• aktywna forma folianów (L-metylofolian wapnia) 616 mcg,
• jod (jodek potasu) 150 mcg,
• witamina D (cholekalcyferol) 400 j.m.,
• witamina B1 (monoazotan tiaminy) 1,5 mg,
• witamina B2 (ryboflawina) 1,6 mg,
• witamina B3 (amid kwasu nikotynowego) 20 mg,
• witamina B5 (D-pantotenian wapnia) 10 mg,
• witamina B6 (chlorowodorek pirydoksyny) 2,2 mg,
• witamina B7 (D-biotyna) 100 mcg,
• witamina B12 (cyjanokobalamina) 3 mcg,
• witamina A (beta-karoten) 3 mg,
• witamina C (kwas L-askorbinowy) 180 mg,
• witamina E (octan DL-alfa-tokoferol) 11 mg,
• magnez (tlenek magnezu) 70 mg,
• żelazo (żelazo elementarne) 19 mg,
• cynk (cytrynian cynku) 10 mg,
• miedź (tlenek miedzi (II)) 1 mg,
• mangan (chlorek manganu) 1 mg.

⇒ skład 1 kapsułka DHA (olej rybi, choć nie wiadomo z jakiej dokładnie):

• DHA (kwas dokozaheksaenowy) 200 mg,
• EPA (kwas eikozapentaenowy) 28 mg,
• witamina E (octan DL-alfa-tokoferol) 13 mg.

Dostępne opakowania: 30 tabletek + 30 kapsułek z DHA (na 30 dni stosowania).

♥ Opinia Matki Aptekarki ♥

1. zbyt mała dawka witaminy D,
2. preparat zawiera aż! 22 składniki,
3. magnez i żelazo należy przyjmować osobno, w minimum 2-godzinnych odstępach – nie powinny się znaleźć w jednej tabletce,
4. słabo wchłanialna postać magnezu (tlenek),
5. brak informacji z jakiej ryby jest DHA,
6. kapsułki z DHA powinny być przyjmowane w ilości 3 sztuk dziennie.

Falvit Mama

⇒ skład 1 tabletka:

• kwas foliowy (kwas pteroilomonoglutaminowy) 400 mcg,
• jod (jodek potasu) 200 mcg,
• witamina D (cholekalcyferol) 200 j.m.,
• witamina B1 (monoazotan tiaminy) 1,4 mg,
• witamina B2 (ryboflawina) 1,6 mg,
• witamina B3 (niacyna, amid kwasu nikotynowego) 16 mg,
• witamina B5 (D-pantotenian wapnia) 6 mg,
• witamina B6 (chlorowodorek pirydoksyny) 1,9 mg,
• witamina B12 (cyjanokobalamina) 3 mcg,
• witamina A (beta-karoten) 501 mcg,
• witamina C (kwas L-askorbinowy) 120 mg,
• witamina E (octan DL-alfa tokoferylu) 12 mg,
• żelazo (fumaran żelaza (II)) 20 mg,
• wapń (węglan wapnia) 240 mg,
• cynk (tlenek cynku) 10 mg,
• miedź (glukonian miedzi (II)) 1 mg,
• mangan (siarczan manganu) 1,5 mg,
• selen (selenian (IV) sodu) 55 mcg,
• molibden (molibdenian (VI) sodu) 50 mcg,
• ekstrakt z żurawiny 40 mg,

Dostępne opakowania: 30 tabletek (na 30 dni stosowania) oraz 60 tabletek (na 60 dni stosowania).

♥ Opinia Matki Aptekarki ♥

1. zbyt mała dawka witaminy D,
2. zbyt mała dawka folianów od II trymestru (powinno być 0,6-0,8 mg),
3. brak aktywnej formy folianów,
4. preparat zawiera aż! 20 składników,
5. żelazo i wapń należy przyjmować osobno, w minimum 2-godzinnych odstępach – nie powinny się znaleźć w jednej tabletce,
6. brak kwasu DHA.

Femibion 1 Wczesna ciąża

⇒ skład 1 tabletka:

• kwas foliowy (kwas pteroilomonoglutaminowy) 400 mcg,
• aktywna forma folianów (L-metylofolian wapnia) 416 mcg,
• jod (jodek potasu) 150 mcg,
• witamina D (cholekalcyferol) 800 j.m.,
• witamina B1 (monoazotan tiaminy) 1,4 mg,
• witamina B2 (ryboflawina) 1,4 mg,
• witamina B3 (amid kwasu nikotynowego, niacyna) 12 mg,
• witamina B5 (D-pantotenian wapnia) 6 mg,
• witamina B6 (chlorowodorek pirydoksyny) 1,9 mg,
• witamina B7 (D-biotyna) 40 mcg,
• witamina B12 (cyjanokobalamina) 4,5 mcg,
• witamina C (L-askorbinian wapnia) 55 mg,
• witamina E (octan DL-alfa-tokoferylu) 4,8 mg,
• żelazo (diglicynian żelaza) 10 mg,
• selen (selenian sodu) 26 mcg,
• cholina (dwuwinian choliny) 130 mg.

Feminovit + DHA

⇒ skład 1 kapsułka:

• kwas foliowy (kwas pteroilomonoglutaminowy) 400 mcg,
• jod (jodan potasu) 150 mcg,
• witamina D (cholekalcyferol) 2 000 j.m.,
• witamina B1 (chlorowodorek tiaminy) 1,4 mg,
• witamina B2 (ryboflawina) 1,5 mg,
• witamina B3 (amid kwasu nikotynowego, niacyna) 18 mg,
• witamina B5 (D-pantotenian wapnia) 6 mg,
• witamina B6 (chlorowodorek pirydoksyny) 1,8 mg,
• witamina B7 (D-biotyna) 50 mcg,
• witamina B12 (cyjanokobalamina) 2,6 mcg,
• witamina C (kwas L-askorbinowy) 80 mg,
• witamina E (octan DL-alfa-tokoferylu) 15 mg,
• żelazo (żelazo elementarne (Ferronyl®)) 27 mg,
• cynk (tlenek cynku) 11 mg,
• miedź (glukonian miedzi (II)) 1 mg,
• selen (L-selenometionina) 60 mcg,
• molibden (molibdenian (VI) sodu) 50 mcg,
• DHA (olej rybi, choć nie wiadomo z jakiej dokładnie) 200 mg,
• EPA (olej rybi, choć nie wiadomo z jakiej dokładnie) 43 mg.

Dostępne opakowania: 30 kapsułek (na 30 dni stosowania).

ForMeds Prenacaps multi 1

⇒ skład 2 kapsułki:

• aktywna forma folianów (sól glukozaminowa kwasu (6S)-5-metylotetrahydrofoliowego) 800 mcg,
• jod (jodek potasu) 150 mcg,
• witamina D (cholekalcyferol) 2 000 j.m.,
• witamina B1 (monoazotan tiaminy) 1,2 mg,
• witamina B2 (ryboflawina) 1,6 mg,
• witamina B3 (amid kwasu nikotynowego) 20 mg,
• witamina B5 (D-pantotenian wapnia) 10 mg,
• witamina B6 (5′-fosforan pirydoksalu) 1,9 mg,
• witamina B7 (D-biotyna) 50 mcg,
• witamina B12 (metylokobalamina) 3,5 mcg,
• witamina C (kwas L-askorbinowy) 200 mg,
• witamina E (bursztynian DL-alfa-tokoferol) 12 mg,
• magnez (cytrynian magnezu) 94 mg,
• cynk (cytrynian cynku) 10 mg,
• selen (L-selenometionina) 70 mcg.

Dostępne opakowania: 60 kapsułek (na 30 dni stosowania).

♥ Opinia Matki Aptekarki ♥

1. brak kwasu foliowego,
2. preparat zawiera aż! 15 składników,
3. brak kwasu DHA.

ForMeds Prenacaps multi 2

⇒ skład 2 kapsułki:

• aktywna forma folianów (sól glukozaminowa kwasu (6S)-5-metylotetrahydrofoliowego) 800 mcg,
• jod (jodek potasu) 150 mcg,
• witamina D (cholekalcyferol) 2 000 j.m.,
• witamina B1 (monoazotan tiaminy) 1,5 mg,
• witamina B2 (ryboflawina) 1,6 mg,
• witamina B3 (amid kwasu nikotynowego) 20 mg,
• witamina B5 (D-pantotenian wapnia) 10 mg,
• witamina B6 (5′-fosforan pirydoksalu) 2,2 mg,
• witamina B7 (D-biotyna) 100 mcg,
• witamina B12 (metylokobalamina) 3,5 mcg,
• witamina A (beta-karoten) 500 mcg,
• witamina C (kwas L-askorbinowy) 180 mg,
• witamina E (bursztynian DL-alfa-tokoferol) 12 mg,
• magnez (cytrynian magnezu) 85 mg,
• żelazo (fumaran żelaza) 28 mg,
• cynk (cytrynian cynku) 15 mg.

Dostępne opakowania: 60 kapsułek (na 30 dni stosowania).

♥ Opinia Matki Aptekarki ♥

1. brak kwasu foliowego,
2. preparat zawiera aż! 16 składników,
3. brak kwasu DHA.

HealthLabs LittleMe

⇒ skład 3 kapsułki LittleMe Day:

• witamina B12 (metylokobalamina) 4 mcg,
• witamina C (kwas L-askorbinowy) 80 mg,
• magnez (sole magnezowe kwasu cytrynowego) 273,9 mg,
• żelazo (fumaran żelaza (II)) 30 mg,
• koenzym Q10 (ubichinon) 100 mg,
• selen (L-selenometionina) 45 mcg,

⇒ skład 2 kapsułki LittleMe Night:

• aktywna forma folianów (L-metylofolian wapnia) 800 mcg,
• jod (jodek potasu) 150 mcg,
• witamina B6 (5′-fosforan pirydoksalu) 2,8 mg,
• witamina B8 (mio-inozytol) 150 mg,
• wapń (węglan wapnia) 400 mg,
• cholina (dwuwinian choliny) 200 mg,
• ekstrakt z imbiru 200 mg.

Dostępne opakowania: 150 kapsułek (na 30 dni stosowania).

♥ Opinia Matki Aptekarki ♥

1. brak kwasu foliowego,
2. brak witaminy D,
3. preparat zawiera aż! 13 składników,
4. magnez i żelazo należy przyjmować osobno, w minimum 2-godzinnych odstępach – nie powinny się znaleźć w jednej kapsułce,
5. brak kwasu DHA.

Kerabione Mama

⇒ skład 2 tabletki:

• kwas foliowy (kwas pteroilomonoglutaminowy) 600 mcg,
• jod (jodek potasu) 150 mcg,
• witamina B2 (ryboflawina) 1,4 mg,
• witamina B3 (amid kwasu nikotynowego) 16 mg,
• witamina B5 (D-pantotenian wapnia) 5 mg,
• witamina B6 (chlorowodorek pirydoksyny) 1,5 mg,
• witamina B7 (D-biotyna) 45 mcg,
• witamina B12 (metylokobalamina) 5 mcg,
• witamina C (kwas L-askorbinowy) 120 mg,
• witamina E (octan DL-alfa-tokoferol) 10 mg,
• żelazo (fumaran żelaza (II)) 16 mg,
• cynk (cytrynian cynku) 12 mg,
• miedź (glukonian miedzi (II)) 1 mg,
• selen (L-selenometionina) 60 mcg,
• L-cysteina 200 mg,
• L-metionina 200 mg.

Dostępne opakowania: 60 kapsułek (na 30 dni stosowania).

♥ Opinia Matki Aptekarki ♥

1. brak witaminy D,
2. brak aktywnej formy folianów,
3. preparat zawiera aż! 16 składników,
4. brak kwasu DHA.

Mama i ja – żelki z witaminami

⇒ skład 2 żelki:

• kwas foliowy (kwas pteroilomonoglutaminowy) 600 mcg,
• jod (jodek potasu) 150 mcg,
• witamina D (cholekalcyferol) 400 j.m.,
• witamina B3 (amid kwasu nikotynowego) 16 mg,
• witamina B6 (chlorowodorek pirydoksyny) 1,4 mg,
• witamina B7 (D-biotyna) 50 mcg,
• witamina B8 (inozytol) 40 mg,
• witamina B12 (cyjanokobalamina) 2,5 mcg,
• selen (selenian (VI) sodu) 55 mcg.

Dostępne opakowania: 60 żelek (na 30 dni stosowania).

♥ Opinia Matki Aptekarki ♥

1. ogromny pierwszy minus za postać żelek,
2. zbyt mała dawka witaminy D,
3. brak aktywnej formy folianów,
4. brak kwasu DHA,
5. zawiera syrop glukozowy.

MamaVita DHA

⇒ skład 1 tabletka:

• kwas foliowy (kwas pteroilomonoglutaminowy) 400 mcg,
• jod (jodek potasu) 150 mcg,
• witamina D (cholekalcyferol) 200 j.m.,
• witamina B1 (chlorowodorek tiaminy) 1,1 mg,
• witamina B2 (ryboflawina) 1,4 mg,
• witamina B3 (amid kwasu nikotynowego) 16 mg,
• witamina B5 (D-pantotenian wapnia) 6 mg,
• witamina B6 (chlorowodorek pirydoksyny) 1,4 mg,
• witamina B7 (D-biotyna) 50 mcg,
• witamina B12 (cyjanokobalamina) 2,5 mcg,
• witamina C (kwas L-askorbinowy) 110 mg,
• witamina E (octan DL-alfa-tokoferol) 12 mg,
• cynk (glukonian cynku) 7 mg,
• miedź (glukonian miedzi (II)) 0,6 mg,
• mangan (siarczan manganu) 1 mg,
• selen (selenian (IV) sodu) 27,5 mcg,

⇒ skład 1 kapsułka DHA (olej rybi, choć nie wiadomo z jakiej dokładnie):

• DHA (kwas dokozaheksaenowy) 200 mg,
• EPA (kwas eikozapentaenowy) 40 mg.

Dostępne opakowania: 30 tabletek + 30 kapsułek z DHA (na 30 dni stosowania).

♥ Opinia Matki Aptekarki ♥

1. zbyt mała dawka witaminy D,
2. zbyt mała dawka folianów jak na preparat od II trymestru ciąży i okres kp (powinno być 0,6-0,8 mg),
3. brak aktywnej formy folianów,
4. preparat zawiera aż! 18 składniki,
5. brak informacji z jakiej ryby jest DHA,
6. kapsułki z DHA powinny być przyjmowane w ilości 3 sztuk dziennie.

NOW Foods Prenatal Gels + DHA

⇒ skład 3 kapsułki:

• kwas foliowy (kwas pteroilomonoglutaminowy) 800 mcg,
• jod (jodek potasu) 150 mcg,
• witamina D (cholekalcyferol) 400 j.m.,
• witamina B1 (chlorowodorek tiaminy) 3 mg,
• witamina B2 (ryboflawina) 5 mg,
• witamina B3 (niacyna, nikotynamid) 13 mg,
• witamina B5 (D-pantotenian wapnia) 20 mg,
• witamina B6 (chlorowodorek pirydoksyny) 9 mg,
• witamina B7 (D-biotyna) 300 mcg,
• witamina B8 (inozytol) 10 mg,
• witamina B12 (metylokobalamina) 0,5 mcg,
• witamina A (beta-karoten) 3 mg,
• witamina C (askorbinian wapnia) 120 mg,
• witamina E (octan D-alfa-tokoferol) 67 mg,
• witamina K (menachinon K2, fitonadion K1) 35 mcg,
• magnez (tlenek, cytrynian magnezu) 200 mg,
• żelazo (diglicynian żelaza) 27 mg,
• wapń (węglan, cytrynian, askorbinian wapnia) 400 mg,
• cynk (diglicynian cynku) 15 mg,
• chrom (chelat chromu) 120 mcg,
• miedź (diglicynian miedzi (II)) 2 mg,
• mangan (diglicynian manganu) 2 mg,
• selen (kompleks aminokwasowego selenu) 70 mcg,
• potas (chlorek potasu) 25 mg,
• cholina (dwuwinian choliny) 10 mg,
• molibden (diglicynian molibdenu) 75 mcg,
• luteina (z kwiatów nagietka lekarskiego) 0,5 mg,
• likopen (z naturalnego ekstraktu z pomidora) 0,35 mg,
• DHA (olej z tuńczyka i sardeli) 250 mg,
• EPA (olej z tuńczyka i sardeli) 90 mg,
• GLA (olej z nasion ogórecznika) 25 mg.

Dostępne opakowania: 90 kapsułek (na 30 dni stosowania).

♥ Opinia Matki Aptekarki ♥

1. zbyt mała dawka witaminy D,
2. brak aktywnej formy folianów,
3. preparat zawiera aż! 31 składników,
4. magnez, żelazo i wapń należy przyjmować osobno, w minimum 2-godzinnych odstępach – nie powinny się znaleźć w jednej tabletce,
5. parę składników jest w postaci mieszaniny słabo i dobrze wchłanialnych, w nieznanej proporcji, więc trudno ocenić wchłanialność,
6. kapsułki z DHA powinny być przyjmowane w ilości 6 sztuk dziennie (co jednak nie jest możliwe, bo przedawkuje się inne składniki).

Olimp, Gold-Vit Mama

⇒ skład 1 tabletka:

• kwas foliowy (kwas pteroilomonoglutaminowy) 400 mcg,
• jod (jodek potasu) 200 mcg,
• witamina D (cholekalcyferol) 800 j.m.,
• witamina B1 (monoazotan tiaminy) 1,4 mg,
• witamina B2 (ryboflawina) 1,4 mg,
• witamina B3 (amid kwasu nikotynowego, niacyna) 18 mg,
• witamina B5 (D-pantotenian wapnia) 6 mg,
• witamina B6 (chlorowodorek pirydoksyny) 1,9 mg,
• witamina B7 (D-biotyna) 50 mcg,
• witamina B12 (cyjanokobalamina) 2,6 mcg,
• witamina A (beta-karoten) 200 mcg,
• witamina C (kwas L-askorbinowy) 85 mg,
• witamina E (octan DL-alfa-tokoferylu) 12 mg,
• magnez (diglicynian magnezu (chelat)) 56,3 mg,
• żelazo (diglicynian żelaza (II) (chelat)) 28 mg,
• wapń (węglan wapnia, diglicynian wapnia (chelat)) 120 mg
• cynk (diglicynian cynku (chelat)) 11 mg,
• miedź (diglicynian miedzi (chelat)) 1 mg,
• mangan (diglicynian manganu (chelat)) 1 mg,
• selen (selenian (IV) sodu) 60 mcg,
• ekstrakt z żurawiny 10 mg.

Dostępne opakowania: 30 tabletek (na 30 dni stosowania).

♥ Opinia Matki Aptekarki ♥

1. zbyt mała dawka witaminy D,
2. zbyt mała dawka folianów od II trymestru (powinno być 0,6-0,8 mg),
3. brak aktywnej formy folianów,
4. preparat zawiera aż! 21 składników,
5. magnez, żelazo i wapń należy przyjmować osobno, w minimum 2-godzinnych odstępach – nie powinny się znaleźć w jednej tabletce,
6. brak kwasu DHA.

Olimp, Vita-min Plus Mama

⇒ skład 1 kapsułka:

• kwas foliowy (kwas pteroilomonoglutaminowy) 400 mcg,
• jod (jodek potasu) 200 mcg,
• witamina D (cholekalcyferol) 200 j.m.,
• witamina B1 (monoazotan tiaminy) 1,1 mg,
• witamina B2 (ryboflawina) 1,4 mg,
• witamina B3 (amid kwasu nikotynowego, niacyna) 16 mg,
• witamina B5 (D-pantotenian wapnia) 6 mg,
• witamina B6 (chlorowodorek pirydoksyny) 1,4 mg,
• witamina B7 (D-biotyna) 50 mcg,
• witamina B12 (cyjanokobalamina) 2,5 mcg,
• witamina A (beta-karoten) 180 mcg,
• witamina C (kwas L-askorbinowy) 80 mg,
• witamina E (octan DL-alfa-tokoferylu) 12 mg,
• magnez (diglicynian magnezu (chelat)) 50 mg,
• żelazo (diglicynian żelaza (chelat)) 14 mg,
• wapń (diglicynian wapnia (chelat)) 100 mg
• cynk (diglicynian cynku (chelat)) 10 mg,
• miedź (diglicynian miedzi (chelat)) 1 mg,
• mangan (diglicynian manganu (chelat)) 1 mg,
• ekstrakt z żurawiny 10 mg.

Dostępne opakowania: 30 kapsułek (na 30 dni stosowania).

♥ Opinia Matki Aptekarki ♥

1. zbyt mała dawka witaminy D,
2. zbyt mała dawka folianów od II trymestru (powinno być 0,6-0,8 mg),
3. brak aktywnej formy folianów,
4. preparat zawiera aż! 20 składników,
5. magnez, żelazo i wapń należy przyjmować osobno, w minimum 2-godzinnych odstępach – nie powinny się znaleźć w jednej kapsułce,
6. brak kwasu DHA.

Pregnamar Plus DHA

⇒ skład 1 kapsułka:

• kwas foliowy (kwas pteroilomonoglutaminowy) 400 mcg,
• jod (jodek potasu) 150 mcg,
• witamina D (cholekalcyferol) 400 j.m.,
• witamina B1 (monoazotan tiaminy) 3 mg,
• witamina B2 (ryboflawina) 2 mg,
• witamina B3 (amid kwasu nikotynowego) 20 mg,
• witamina B5 (D-pantotenian wapnia) 6 mg,
• witamina B6 (chlorowodorek pirydoksyny) 6 mg,
• witamina B7 (D-biotyna) 150 mcg,
• witamina B12 (cyjanokobalamina) 6 mcg,
• witamina A (beta-karoten) 2 mg,
• witamina C (kwas L-askorbinowy) 70 mg,
• witamina E (octan DL-alfa-tokoferylu) 4 mg,
• witamina K2 (menachinon-7) 70 mcg,
• magnez (tlenek magnezu) 150 mg,
• żelazo (karbonyl żelaza) 17 mg,
• cynk (siarczan cynku) 15 mg,
• miedź (glukonian miedzi (II)) 1 mg,
• selen (selenian (IV) sodu) 30 mcg,

⇒ skład 1 kapsułka DHA (olej rybi, choć nie wiadomo z jakiej dokładnie):

• DHA (kwas dokozaheksaenowy) 50 mg,
• EPA (kwas eikozapentaenowy) 250 mg.

Dostępne opakowania: 30 kapsułka + 30 kapsułek z DHA (na 30 dni stosowania).

♥ Opinia Matki Aptekarki ♥

1. zbyt mała dawka witaminy D,
2. zbyt mała dawka folianów od II trymestru (powinno być 0,6-0,8 mg),
3. brak aktywnej formy folianów,
4. preparat zawiera aż! 21 składniki,
5. magnez i żelazo należy przyjmować osobno, w minimum 2-godzinnych odstępach – nie powinny się znaleźć w jednej tabletce,
6. słabo wchłanialna postać magnezu (tlenek),
7. brak informacji z jakiej ryby jest DHA,
8. kapsułki z DHA powinny być przyjmowane w dużo większej ilości niż 1 kapsułka dziennie.

Viridian Pregnancy Complex

⇒ skład 1 kapsułka:

• kwas foliowy (kwas pteroilomonoglutaminowy) 400 mcg,
• jod (jodek potasu) 150 mcg,
• witamina D2 (ergokalcyferol) 460 j.m.,
• witamina B1 (chlorowodorek tiaminy) 1,4 mg,
• witamina B2 (ryboflawina) 1,6 mg,
• witamina B3 (niacyna, amid kwasu nikotynowego) 13 mg,
• witamina B6 (chlorowodorek pirydoksyny) 2,5 mg,
• witamina B7 (D-biotyna) 30 mcg,
• witamina B8 (inozytol) 25 mg,
• witamina B12 (metylokobalamina, adenozylokobalamina) 2,5 mcg,
• witamina A (naturalny beta-karoten) 5 mg,
• witamina C (L-askorbinian wapnia i magnezu) 200 mg,
• witamina K1 (fitomenadion) 50 mcg,
• żelazo (diglicynian żelaza (II)) 20 mg,
• cynk (cytrynian cynku) 10 mg,
• chrom (pikolinian chromu) 50 mcg,
• miedź (cytrynian miedzi) 1 mg,
• mangan (diglicynian manganu) 2 mg,
• selen (L-selenometionina) 55 mcg,
• potas (cytrynian potasu) 48 mg,
• krzem (tlenek krzemu) 20 mg,
• bor (boran sodowy) 1 mg,
• cholina (dwuwinian choliny) 50 mg,
• molibden (molibdenian amonu) 50 mcg.

Dostępne opakowania: 60 kapsułek (na 60 dni stosowania) oraz 120 kapsułek (na 120 dni stosowania).

♥ Opinia Matki Aptekarki ♥

1. zbyt mała dawka witaminy D,
2. zbyt mała dawka folianów od II trymestru (powinno być 0,6-0,8 mg),
3. brak aktywnej formy folianów,
4. preparat zawiera aż! 24 składniki,
5. brak kwasu DHA.

Podsumowując

Kończąc, moja jedna rada dla Was → wybierajcie zestawy witamin ze składem rekomendowanym przed PTGiP. Te wyżej wymienione niestety się do nich nie zaliczają.

Enjoy!

Ana

Więcej na temat witamin i minerałów niezbędnych podczas planowania ciąży, w ciąży oraz podczas laktacji przeczytasz w poniższych artykułach:

Witaminy prenatalne dla kobiet planujących ciążę, w ciąży i karmiących piersią. Najnowsze rekomendacje.

Witaminy prenatalne dla kobiet planujących ciążę, w ciąży i karmiących piersią. Ranking DOBRYCH suplementów, zgodnych z najnowszymi rekomendacjami.

Witaminy prenatalne dla kobiet planujących ciążę, w ciąży i karmiących piersią. Ranking suplementów z DHA, zgodnych z najnowszymi rekomendacjami.