Witaminy prenatalne dla kobiet planujących ciążę, w ciąży i karmiących piersią. Ranking KIEPSKICH suplementów, niezgodnych z najnowszymi rekomendacjami.

Dziś zapraszam Was na trzecie zestawienie dla kobiet planujących ciążę, w ciąży i podczas laktacji. Tym razem na tapet wzięłam największą grupę preparatów, czyli tych, które są niezgodne z aktualnymi rekomendacjami PTGiP.

Niestety, duża część zestawów prenatalnych dostępnych na polskim rynku farmaceutycznym:

  1. nie spełnia wytycznych Polskiego Towarzystwa Ginekologów w kwestii odpowiedniej ilości podstawowych składników – kwasu foliowego, jodu i witaminy D,
  2. zawiera zbyt dużo ZBĘDNYCH składników,
  3. w jednej tabletce/kapsułce znajdują się substancje, które wzajemnie wykluczają swoje wchłanianie [np. magnez, żelazo, wapń],
  4. składniki są w formie słabo / źle wchłanialnej [np. tlenek magnezu],
  5. ilości kwasu DHA są albo bardzo niskie albo zupełnie brak jest informacji o jego pochodzeniu.

Z racji tego, że wymienię w tym zestawieniu aż 27 suplementów (sic!), zrobiłam TOP 10 największych rozczarowań. A w dalszej części opiszę pozostałe 17 preparatów.

 

TOP 10 największych rozczarowań wśród suplementów prenatalnych dla kobiet planujących ciążę, w ciąży i podczas laktacji

*kolejność alfabetyczna

Acti Vita-miner Prenatal DHA

Acti Vita-miner Prenatal DHA, Matka Aptekarka

⇒ skład 1 tabletka:

  • kwas foliowy (kwas pteroilomonoglutaminowy) 400 mcg,
  • jod (jodek potasu) 150 mcg,
  • witamina D (cholekalcyferol) 400 j.m.,
  • witamina B1 (monoazotan tiaminy) 1,66 mg,
  • witamina B2 (ryboflawina) 2 mg,
  • witamina B3 (amid kwasu nikotynowego) 17,8 mg,
  • witamina B5 (D-pantotenian wapnia) 10,3 mg,
  • witamina B6 (chlorowodorek pirydoksyny) 2,2 mg,
  • witamina B7 (D-biotyna) 150 mcg,
  • witamina B12 (cyjanokobalamina) 1,3 mcg,
  • witamina A (beta-karoten) 3 mg,
  • witamina C (kwas L-askorbinowy) 100 mg,
  • witamina E (octan DL-alfa-tokoferol) 10 mg,
  • magnez (tlenek magnezu) 50 mg,
  • żelazo (pirofosforan żelaza (III)) 28 mg,
  • wapń (węglan wapnia) 200 mg,
  • cynk (tlenek cynku) 15 mg,
  • miedź (tlenek miedzi (II)) 1 mg,
  • mangan (siarczan manganu) 1 mg,
  • selen (selenian sodu (IV)) 20 mcg,

⇒ skład 1 kapsułka DHA (olej rybi, choć nie wiadomo z jakiej dokładnie):

  • DHA (kwas dokozaheksaenowy) 220 mg,
  • EPA (kwas eikozapentaenowy) 44 mg.

Dostępne opakowania: 30 tabletek + 30 kapsułek z DHA (na 30 dni stosowania).

 Opinia Matki Aptekarki

  1. zbyt mała dawka witaminy D,
  2. zbyt mała dawka folianów od II trymestru (powinno być 0,6-0,8 mg),
  3. brak aktywnej formy folianów,
  4. preparat zawiera aż! 22 składniki,
  5. magnez, żelazo i wapń należy przyjmować osobno, w minimum 2-godzinnych odstępach – nie powinny się znaleźć w jednej tabletce,
  6. słabo wchłanialna postać magnezu (tlenek),
  7. brak informacji z jakiej ryby jest DHA,
  8. kapsułki z DHA powinny być przyjmowane w ilości 3 sztuk dziennie.

 

APTEO Witaminy dla kobiet w ciąży

APTEO Witaminy dla kobiet w ciąży, Matka Aptekarka

⇒ skład 1 tabletka:

  • kwas foliowy (kwas pteroilomonoglutaminowy) 400 mcg,
  • jod (jodek potasu) 150 mcg,
  • witamina D (cholekalcyferol) 100 j.m.,
  • witamina B1 (chlorowodorek tiaminy) 1,1 mg,
  • witamina B2 (ryboflawina) 1,4 mg,
  • witamina B3 (amid kwasu nikotynowego) 16 mg,
  • witamina B5 (D-pantotenian wapnia) 6 mg,
  • witamina B6 (chlorowodorek pirydoksyny) 1,4 mg,
  • witamina B7 (D-biotyna) 50 mcg,
  • witamina B12 (cyjanokobalamina) 2,5 mcg,
  • witamina A (beta-karoten) 0,4 mg,
  • witamina C (kwas L-askorbinowy) 80 mg,
  • witamina E (octan DL-alfa-tokoferol) 12 mg,
  • żelazo (fumaran żelaza (II)) 14 mg,
  • cynk (tlenek cynku) 10 mg,
  • miedź (glukonian miedzi (II)) 0,5 mg,
  • mangan (siarczan manganu) 1 mg,
  • selen (selenian sodu (IV)) 30 mcg,
  • molibden (molibdenian (VI) sodu) 50 mcg.

Dostępne opakowania: 30 tabletek (na 30 dni stosowania).

 Opinia Matki Aptekarki

  1. zbyt mała dawka witaminy D,
  2. zbyt mała dawka folianów od II trymestru (powinno być 0,6-0,8 mg),
  3. brak aktywnej formy folianów,
  4. preparat zawiera aż! 19 składników,
  5. magnez, żelazo i wapń należy przyjmować osobno, w minimum 2-godzinnych odstępach – nie powinny się znaleźć w jednej tabletce,
  6. słabo wchłanialna postać magnezu (tlenek),
  7. brak kwasu DHA.

 

Calivita New Life witaminy

Calivita New Life witaminy, Matka Aptekarka

⇒ skład 1 tabletka:

  • kwas foliowy (kwas pteroilomonoglutaminowy) 400 mcg,
  • jod (jodek potasu) 75 mcg,
  • witamina D (cholekalcyferol) 400 j.m.,
  • witamina B1 (monoazotan tiaminy) 0,8 mg,
  • witamina B2 (ryboflawina) 1 mg,
  • witamina B3 (amid kwasu nikotynowego) 9 mg,
  • witamina B5 (D-pantotenian wapnia) 4 mg,
  • witamina B6 (chlorowodorek pirydoksyny) 1 mcg,
  • witamina B7 (D-biotyna) 60 mcg,
  • witamina B8 (inozytol) 10 mg,
  • witamina B12 (cyjanokobalamina) 1 mcg,
  • witamina A (beta-karoten) 2,5 mg,
  • witamina C (kwas L-askorbinowy) 60 mg,
  • witamina E (octan DL-alfa-tokoferol) 7,5 mg,
  • magnez (tlenek magnezu) 112,5 mg,
  • żelazo (siarczan żelaza (II)) 4 mg,
  • wapń (węglan wapnia) 325 mg,
  • cynk (tlenek cynku) 8 mg,
  • miedź (diglicynian miedzi (II)) 1 mg,
  • mangan (siarczan manganu) 1 mg,
  • chrom (pikolinian chromu) 25 mcg,
  • cholina (dwuwinian choliny) 10 mg,
  • kwas p-aminobenzoesowy (PABA) 1 mg.

Dostępne opakowania: 120 tabletek (na 120 dni stosowania).

 Opinia Matki Aptekarki

  1. zbyt mała dawka jodu,
  2. zbyt mała dawka witaminy D,
  3. zbyt mała dawka folianów od II trymestru (powinno być 0,6-0,8 mg),
  4. brak aktywnej formy folianów,
  5. preparat zawiera aż! 23 składniki,
  6. magnez, żelazo i wapń należy przyjmować osobno, w minimum 2-godzinnych odstępach – nie powinny się znaleźć w jednej tabletce,
  7. słabo wchłanialna postać magnezu (tlenek),
  8. brak kwasu DHA.

 

Doppelherz aktiv Mama

Doppelherz aktiv Mama, Matka Aptekarka

⇒ skład 2 kapsułki:

  • kwas foliowy (kwas pteroilomonoglutaminowy) 600 mcg,
  • jod (jodek potasu) 100 mcg,
  • witamina D (cholekalcyferol) 200 j.m.,
  • witamina B1 (monoazotan tiaminy) 1,2 mg,
  • witamina B2 (ryboflawina) 1,5 mg,
  • witamina B3 (amid kwasu nikotynowego) 15 mg,
  • witamina B5 (D-pantotenian wapnia) 6 mg,
  • witamina B6 (chlorowodorek pirydoksyny) 1,9 mg,
  • witamina B7 (D-biotyna) 60 mcg,
  • witamina B12 (cyjanokobalamina) 3,5 mcg,
  • witamina A (beta-karoten) 334 mcg,
  • witamina C (L-askorbinian wapnia) 110 mg,
  • witamina E (DL-alfa-tokoferol) 13 mg,
  • magnez (tlenek magnezu) 90 mg,
  • żelazo (fumaran żelaza (II)) 15 mg,
  • wapń (węglan wapnia) 200 mg
  • cynk (tlenek cynku) 10 mg,
  • DHA (olej rybi, choć nie wiadomo z jakiej dokładnie) 200 mg,
  • EPA (olej rybi, choć nie wiadomo z jakiej dokładnie) 44 mg.

Dostępne opakowania: 60 kapsułek (na 30 dni stosowania).

♣♣♣ Ocena ♣♣♣

  1. zbyt mała dawka jodu,
  2. zbyt mała dawka witaminy D,
  3. brak aktywnej formy folianów,
  4. preparat zawiera aż! 19 składników,
  5. magnez, żelazo i wapń należy przyjmować osobno, w minimum 2-godzinnych odstępach – nie powinny się znaleźć w jednej kapsułce,
  6. słabo wchłanialna postać magnezu (tlenek),
  7. brak informacji z jakiej ryby jest DHA,
  8. kapsułki z DHA powinny być przyjmowane w ilości 3 sztuk dziennie (co jednak nie jest możliwe, bo przedawkuje się inne składniki).

 

Elevit Pronatal

Elevit Pronatal, Matka Aptekarka

⇒ skład 1 tabletka:

  • kwas foliowy (kwas pteroilomonoglutaminowy) 800 mcg,
  • witamina D (cholekalcyferol) 500 j.m.,
  • witamina B1 (monoazotan tiaminy) 1,55 mg,
  • witamina B2 (ryboflawina) 1,8 mg,
  • witamina B3 (niacyna, nikotynamid) 19 mg,
  • witamina B5 (D-pantotenian wapnia) 10 mg,
  • witamina B6 (chlorowodorek pirydoksyny) 2,6 mg,
  • witamina B7 (D-biotyna) 200 mcg,
  • witamina B12 (cyjanokobalamina) 4 mcg,
  • witamina A (retynolu palmitynian) 3 600 j.m.,
  • witamina C (kwas askorbowy) 100 mg,
  • witamina E (octan alfa tokoferylu) 15 mg,
  • magnez (tlenek lekki, wodorofosforan trójwodny, stearynian magnezu) 100 mg,
  • żelazo (fumaran żelaza (II)) 60 mg,
  • wapń (askorbinian dwuwodny, pantotenian, wodorofosforan bezwodny wapnia) 125 mg,
  • fosfor (wodorofosforan bezwodny wapnia, wodorofosforan trójwodny magnezu) 125 mg,
  • cynk (siarczan cynku) 7,5 mg,
  • miedź (siarczan miedzi) 1 mg,
  • mangan (siarczan manganu) 1 mg.

Dostępne opakowania: 30 tabletek (na 30 dni stosowania) oraz 100 tabletek (na 100 dni stosowania).

 Opinia Matki Aptekarki

  1. brak jodu,
  2. zbyt mała dawka witaminy D,
  3. brak aktywnej formy folianów,
  4. preparat zawiera aż! 19 składników,
  5. magnez, żelazo i wapń należy przyjmować osobno, w minimum 2-godzinnych odstępach – nie powinny się znaleźć w jednej tabletce,
  6. mieszanina słabo i dobrze wchłanialnego magnezu w nieznanej proporcji, trudno ocenić wchłanialność,
  7. brak kwasu DHA,
  8. jedynym malusim plusem mógłby być status LEKu.

 

Femibion 2 Ciąża

Femibion 2 Ciąża, Matka Aptekarka

⇒ skład 1 tabletka:

  • kwas foliowy (kwas pteroilomonoglutaminowy) 200 mcg,
  • aktywna forma folianów (L-metylofolian wapnia) 208 mcg,
  • jod (jodek potasu) 150 mcg,
  • witamina D (cholekalcyferol) 800 j.m.,
  • witamina B1 (monoazotan tiaminy) 1,4 mg,
  • witamina B2 (ryboflawina) 1,4 mg,
  • witamina B3 (niacyna, nikotynamid) 15 mg,
  • witamina B5 (D-pantotenian wapnia) 6 mg,
  • witamina B6 (chlorowodorek pirydoksyny) 1,9 mg,
  • witamina B7 (D-biotyna) 40 mcg,
  • witamina B12 (cyjanokobalamina) 4,5 mcg,
  • witamina A (beta-karoten) 3 mg,
  • witamina C (L-askorbinian wapnia) 55 mg,
  • witamina E (octan DL-alfa-tokoferylu) 4,8 mg,
  • magnez (tlenek magnezu) 75 mg,
  • żelazo (diglicynian żelaza) 14 mg,
  • cynk (tlenek cynku) 8 mg,
  • selen (selenian sodu (IV)) 30 mcg,
  • mangan (siarczan manganu) 1 mg.

⇒ skład 1 kapsułka DHA (olej rybi, choć nie wiadomo z jakiej dokładnie):

  • DHA (kwas dokozaheksaenowy) 200 mg,
  • luteina 9 mg,
  • witamina E (octan DL-alfa-tokoferylu) 11 mg.

Dostępne opakowania: 28 tabletek + 28 kapsułek z DHA (na 28 dni stosowania) oraz 56 tabletek + 56 kapsułek z DHA (na 56 dni stosowania).

 Opinia Matki Aptekarki

  1. zbyt mała dawka witaminy D,
  2. zbyt mała dawka folianów od II trymestru (powinno być 0,6-0,8 mg),
  3. preparat zawiera aż! 22 składniki,
  4. magnez i żelazo należy przyjmować osobno, w minimum 2-godzinnych odstępach – nie powinny się znaleźć w jednej tabletce,
  5. słabo wchłanialna postać magnezu (tlenek),
  6. brak informacji z jakiej ryby jest DHA,
  7. kapsułki z DHA powinny być przyjmowane w ilości 3 sztuk dziennie.

 

Femibion 3 Karmienie piersią

Femibion 3 Karmienie piersią, Matka Aptekarka

⇒ skład 1 tabletka:

  • kwas foliowy (kwas pteroilomonoglutaminowy) 200 mcg,
  • aktywna forma folianów (L-metylofolian wapnia) 208 mcg,
  • jod (jodek potasu) 150 mcg,
  • witamina D (cholekalcyferol) 800 j.m.,
  • witamina B1 (monoazotan tiaminy) 1,2 mg,
  • witamina B2 (ryboflawina) 2 mg,
  • witamina B3 (niacyna, nikotynamid) 18 mg,
  • witamina B5 (D-pantotenian wapnia) 7 mg,
  • witamina B6 (chlorowodorek pirydoksyny) 1,7 mg,
  • witamina B7 (D-biotyna) 45 mcg,
  • witamina B12 (cyjanokobalamina) 5 mcg,
  • witamina A (octan retinylu) 0,53 mg,
  • witamina C (L-askorbinian wapnia) 70 mg,
  • witamina E (octan DL-alfa-tokoferylu) 4,8 mg,
  • magnez (tlenek magnezu) 75 mg,
  • żelazo (diglicynian żelaza (II)) 14 mg,
  • wapń (węglan wapnia) 150 mg,
  • cynk (tlenek cynku) 9 mg,
  • selen (selenian (VI) sodu) 45 mcg,
  • mangan (siarczan manganu) 1 mg,
  • cholina (dwuwinian choliny) 130 mg.

⇒ skład 1 kapsułka DHA (olej rybi, choć nie wiadomo z jakiej dokładnie):

  • DHA (kwas dokozaheksaenowy) 200 mg,
  • luteina 9 mg,
  • witamina E (octan DL-alfa-tokoferylu) 11 mg.

Dostępne opakowania: 28 tabletek + 28 kapsułek z DHA (na 28 dni stosowania).

 Opinia Matki Aptekarki

  1. zbyt mała dawka kwasu foliowego (powinno być 0,6-0,8 mg),
  2. zbyt mała dawka witaminy D,
  3. preparat zawiera aż! 24 składniki,
  4. magnez, żelazo i wapń należy przyjmować osobno, w minimum 2-godzinnych odstępach – nie powinny się znaleźć w jednej tabletce,
  5. słabo wchłanialna postać magnezu (tlenek),
  6. brak informacji z jakiej ryby jest DHA,
  7. kapsułki z DHA powinny być przyjmowane w ilości 3 sztuk dziennie.

 

Ferisan Pregna

Ferisan Pregna, Matka Aptekarka

⇒ skład 1 tabletka:

  • kwas foliowy (kwas pteroilomonoglutaminowy) 100 mcg,
  • witamina B2 (ryboflawina) 0,7 mg,
  • witamina B6 (chlorowodorek pirydoksyny) 0,7 mg,
  • witamina C (kwas L-askorbinowy) 80 mg,
  • żelazo (cukrzan żelaza (III)) 30 mg,
  • ekstrakt z owoców dzikiej róży 114,3 mg,

Dostępne opakowania: 30 tabletek (na 30 dni stosowania).

 Opinia Matki Aptekarki

  1. zbyt mała dawka kwasu foliowego,
  2. brak jodu,
  3. brak witaminy D,
  4. brak aktywnej formy folianów,
  5. preparat zawiera 6 składników, ale totalnie nie tych, które zaleca PTGiP,
  6. brak kwasu DHA.

 

Solgar Witaminy i minerały prenatalne

Solgar Witaminy i minerały prenatalne, Matka Aptekarka

⇒ skład 2 tabletki:

  • kwas foliowy (kwas pteroilomonoglutaminowy) 400 mcg,
  • witamina D2 (ergokalcyferol) 200 j.m.,
  • jod (jodek potasu) 75 mcg,
  • witamina B1 (monoazotan tiaminy) 0,85 mg,
  • witamina B2 (ryboflawina) 1 mg,
  • witamina B3 (niacyna, amid kwasu nikotynowego) 10 mg,
  • witamina B5 (D-pantotenian wapnia) 5 mg,
  • witamina B6 (chlorowodorek pirydoksyny) 1,25 mg,
  • witamina B7 (D-biotyna) 150 mcg,
  • witamina B8 (inozytol) 5 mg,
  • witamina B12 (cyjanokobalamina) 4 mcg,
  • witamina A (naturalny beta-karoten) 1,8 mg,
  • witamina C (kwas L-askorbinowy) 50 mg,
  • witamina E (bursztynian D-alfa tokoferylu) 10 mg,
  • magnez (tlenek i cytrynian magnezu) 227 mg,
  • żelazo (diglicynian żelaza (II)) 14 mg,
  • wapń (cytrynian i węglan wapnia) 652 mg,
  • cynk (tlenek i diglicynian cynku) 7,5 mg,
  • chrom (pikolinian chromu) 12,5 mcg,
  • miedź (glukonian i diglicynian miedzi) 1 mg,
  • mangan (diglicynian i glukonian manganu) 0,5 mg,
  • selen (L-selenometionina) 12,5 mcg,
  • cholina (dwuwinian choliny) 2 mg,
  • glicyna 10 mg,
  • DAA (kwas L-asparaginowy) 10 mg,
  • mieszanina karotenoidów 4,8 mcg,
  • izolat białka sojowego (kwas L-glutaminowy, kwas L-asparginowy, L-leucyna, L-arginina, L-lizyna, L-fenyloalanina, L-seryna, L-prolina, L-walina, L-izoleucyna, L-alanina, glicyna, L-treonina, L-tyrozyna, L-histydyna, L-tryptofan, L-cysteina, L-metionina) 80 mg.

Dostępne opakowania: 60 tabletek (na 30 dni stosowania).

 Opinia Matki Aptekarki

  1. zbyt mała dawka jodu,
  2. zbyt mała dawka witaminy D,
  3. zbyt mała dawka folianów od II trymestru (powinno być 0,6-0,8 mg),
  4. brak aktywnej formy folianów,
  5. preparat zawiera aż! 27 składników,
  6. magnez, żelazo i wapń należy przyjmować osobno, w minimum 2-godzinnych odstępach – nie powinny się znaleźć w jednej tabletce,
  7. mieszanina słabo i dobrze wchłanialnego magnezu w nieznanej proporcji, trudno ocenić wchłanialność,
  8. wiele składników jest w postaci mieszaniny słabo i dobrze wchłanialnych, w nieznanej proporcji, więc trudno ocenić wchłanialność,
  9. brak kwasu DHA.

 

Terranova Prenatal Multivitamin Kompleks

Terranova Prenatal Multivitamin Kompleks, Matka Aptekarka

⇒ skład 2 kapsułki:

  • aktywna forma folianów (L-metylofolian wapnia) 400 mcg,
  • jod (jodek potasu) 100 mcg,
  • witamina D (cholekalcyferol) 400 j.m.,
  • witamina B1 (monoazotan tiaminy) 3 mg,
  • witamina B2 (ryboflawina) 3 mg,
  • witamina B3 (niacyna, amid kwasu nikotynowego) 15 mg,
  • witamina B5 (D-pantotenian wapnia) 5 mg,
  • witamina B6 (chlorowodorek pirydoksyny) 5 mg,
  • witamina B7 (D-biotyna) 150 mcg,
  • witamina B8 (inozytol) 5 mg,
  • witamina B12 (metylokobalamina) 0,5 mcg,
  • witamina A (mieszanina karotenoidów) 2 mg,
  • witamina C (L-askorbinian wapnia, magnezu, cynku) 60 mg,
  • witamina E (bursztynian D-alfa-tokoferolu) 20 mg,
  • magnez (tlenek, cytrynian, L-askorbinian magnezu) 50 mg,
  • żelazo (diglicynian żelaza) 15 mg,
  • wapń (węglan, cytrynian, L-askorbinian wapnia) 100 mg,
  • cynk (L-askorbinian cynku) 10 mg,
  • chrom (pikolinian chromu) 20 mcg,
  • miedź (glukonian miedzi) 1 mg,
  • mangan (diglicynian manganu) 0,5 mg,
  • selen (L-selenometionina) 25 mcg,
  • cholina (dwuwinian choliny) 5 mg
  • bioflawonoidy cytrusowe 20 mg,
  • liść jarmużu (liofilizowany świeży) 100 mg,
  • owoc jeżyny (liofilizowany świeży) 50 mg,
  • owoc borówki czarnej (liofilizowany świeży) 50 mg,
  • pestki dyni 50 mg,
  • stabilizowane otręby ryżowe 50 mg,
  • sok z zielonych części buraka (liofilizowany świeży) 25 mg,
  • liść szpinaku (liofilizowany świeży) 25 mg.
  • DHA (z oleju z alg) 15 mg,

Dostępne opakowania: 50 kapsułek (na 25 dni stosowania) oraz 100 kapsułek (na 50 dni stosowania).

 Opinia Matki Aptekarki

  1. brak kwasu foliowego,
  2. zbyt mała dawka jodu,
  3. zbyt mała dawka witaminy D,
  4. preparat zawiera aż! 32 składniki,
  5. magnez, żelazo i wapń należy przyjmować osobno, w minimum 2-godzinnych odstępach – nie powinny się znaleźć w jednej kapsułce,
  6. kilka składników jest w postaci mieszaniny słabo i dobrze wchłanialnych, w nieznanej proporcji, więc trudno ocenić wchłanialność,
  7. kwasu DHA jest tak mało, że można można, że nie ma go wcale.

 

Pozostałe kiepskie suplementy prenatalne dla kobiet planujących ciążę, w ciąży i podczas laktacji

Acti Vita-miner Prenatal

Acti Vita-miner Prenatal, Matka Aptekarka

⇒ skład 1 tabletka:

  • kwas foliowy (kwas pteroilomonoglutaminowy) 400 mcg,
  • jod (jodek potasu) 150 mcg,
  • witamina D (cholekalcyferol) 400 j.m.,
  • witamina B1 (monoazotan tiaminy) 1,66 mg,
  • witamina B2 (ryboflawina) 2 mg,
  • witamina B3 (amid kwasu nikotynowego) 17,8 mg,
  • witamina B5 (D-pantotenian wapnia) 10,3 mg,
  • witamina B6 (chlorowodorek pirydoksyny) 2,2 mg,
  • witamina B7 (D-biotyna) 150 mcg,
  • witamina B12 (cyjanokobalamina) 1,3 mcg,
  • witamina A (beta-karoten) 3 mg,
  • witamina C (kwas L-askorbinowy) 100 mg,
  • witamina E (octan DL-alfa-tokoferol) 10 mg,
  • magnez (tlenek magnezu) 50 mg,
  • żelazo (pirofosforan żelaza (III)) 28 mg,
  • wapń (węglan wapnia) 200 mg,
  • cynk (tlenek cynku) 15 mg,
  • miedź (tlenek miedzi (II)) 1 mg,
  • mangan (siarczan manganu) 1 mg,
  • selen (selenian sodu (IV)) 20 mcg.

Dostępne opakowania: 30 tabletek (na 30 dni stosowania).

 Opinia Matki Aptekarki

  1. zbyt mała dawka witaminy D,
  2. zbyt mała dawka folianów od II trymestru (powinno być 0,6-0,8 mg),
  3. brak aktywnej formy folianów,
  4. preparat zawiera aż! 20 składników,
  5. magnez, żelazo i wapń należy przyjmować osobno, w minimum 2-godzinnych odstępach – nie powinny się znaleźć w jednej tabletce,
  6. słabo wchłanialna postać magnezu (tlenek),
  7. brak kwasu DHA.

 

Dr.Max PrenaFolin I

Dr.Max PrenaFolin I, Matka Aptekarka

⇒ skład 1 tabletka:

  • kwas foliowy (kwas pteroilomonoglutaminowy) i
  • aktywna forma folianów (L-metylofolian wapnia) 616 mcg,
  • jod (jodek potasu) 150 mcg,
  • witamina D (cholekalcyferol) 200 j.m.,
  • witamina B1 (monoazotan tiaminy) 1,2 mg,
  • witamina B2 (ryboflawina) 1,6 mg,
  • witamina B3 (amid kwasu nikotynowego) 15 mg,
  • witamina B5 (D-pantotenian wapnia) 6 mg,
  • witamina B6 (chlorowodorek pirydoksyny) 1,9 mg,
  • witamina B7 (D-biotyna) 50 mcg,
  • witamina B12 (cyjanokobalamina) 5 mcg,
  • witamina A (beta-karoten) 3 mg,
  • witamina C (kwas L-askorbinowy) 110 mg,
  • witamina E (octan DL-alfa-tokoferol) 13 mg.

Dostępne opakowania: 30 tabletek (na 30 dni stosowania).

 Opinia Matki Aptekarki

  1. zbyt mała dawka witaminy D,
  2. brak informacji o dokładnej zawartości kwasu foliowego i aktywnej formy folianów, znamy tylko łączną dawkę folianów,
  3. odpowiednia dawka folianów dla I trymestru ciąży,
  4. preparat zawiera aż! 14 składników,
  5. brak kwasu DHA.

 

Dr.Max PrenaFolin II

Dr.Max PrenaFolin II, Matka Aptekarka

⇒ skład 1 tabletka:

  • kwas foliowy (kwas pteroilomonoglutaminowy) i
  • aktywna forma folianów (L-metylofolian wapnia) 616 mcg,
  • jod (jodek potasu) 150 mcg,
  • witamina D (cholekalcyferol) 400 j.m.,
  • witamina B1 (monoazotan tiaminy) 1,5 mg,
  • witamina B2 (ryboflawina) 1,6 mg,
  • witamina B3 (amid kwasu nikotynowego) 20 mg,
  • witamina B5 (D-pantotenian wapnia) 10 mg,
  • witamina B6 (chlorowodorek pirydoksyny) 2,2 mg,
  • witamina B7 (D-biotyna) 100 mcg,
  • witamina B12 (cyjanokobalamina) 3 mcg,
  • witamina A (beta-karoten) 3 mg,
  • witamina C (kwas L-askorbinowy) 180 mg,
  • witamina E (octan DL-alfa-tokoferol) 11 mg,
  • magnez (tlenek magnezu) 70 mg,
  • żelazo (żelazo elementarne) 19 mg,
  • cynk (cytrynian cynku) 10 mg,
  • miedź (tlenek miedzi (II)) 1 mg,
  • mangan (chlorek manganu) 1 mg.

⇒ skład 1 kapsułka DHA (olej rybi, choć nie wiadomo z jakiej dokładnie):

  • DHA (kwas dokozaheksaenowy) 200 mg,
  • EPA (kwas eikozapentaenowy) 28 mg,
  • witamina E (octan DL-alfa-tokoferol) 13 mg.

Dostępne opakowania: 30 tabletek + 30 kapsułek z DHA (na 30 dni stosowania).

 Opinia Matki Aptekarki

  1. zbyt mała dawka witaminy D,
  2. preparat zawiera aż! 22 składniki,
  3. magnez i żelazo należy przyjmować osobno, w minimum 2-godzinnych odstępach – nie powinny się znaleźć w jednej tabletce,
  4. słabo wchłanialna postać magnezu (tlenek),
  5. brak informacji z jakiej ryby jest DHA,
  6. kapsułki z DHA powinny być przyjmowane w ilości 3 sztuk dziennie.

 

Falvit Mama

Falvit Mama, Matka Aptekarka

⇒ skład 1 tabletka:

  • kwas foliowy (kwas pteroilomonoglutaminowy) 400 mcg,
  • jod (jodek potasu) 200 mcg,
  • witamina D (cholekalcyferol) 200 j.m.,
  • witamina B1 (monoazotan tiaminy) 1,4 mg,
  • witamina B2 (ryboflawina) 1,6 mg,
  • witamina B3 (niacyna, amid kwasu nikotynowego) 16 mg,
  • witamina B5 (D-pantotenian wapnia) 6 mg,
  • witamina B6 (chlorowodorek pirydoksyny) 1,9 mg,
  • witamina B12 (cyjanokobalamina) 3 mcg,
  • witamina A (beta-karoten) 501 mcg,
  • witamina C (kwas L-askorbinowy) 120 mg,
  • witamina E (octan DL-alfa tokoferylu) 12 mg,
  • żelazo (fumaran żelaza (II)) 20 mg,
  • wapń (węglan wapnia) 240 mg,
  • cynk (tlenek cynku) 10 mg,
  • miedź (glukonian miedzi (II)) 1 mg,
  • mangan (siarczan manganu) 1,5 mg,
  • selen (selenian (IV) sodu) 55 mcg,
  • molibden (molibdenian (VI) sodu) 50 mcg,
  • ekstrakt z żurawiny 40 mg,

Dostępne opakowania: 30 tabletek (na 30 dni stosowania) oraz 60 tabletek (na 60 dni stosowania).

 Opinia Matki Aptekarki

  1. zbyt mała dawka witaminy D,
  2. zbyt mała dawka folianów od II trymestru (powinno być 0,6-0,8 mg),
  3. brak aktywnej formy folianów,
  4. preparat zawiera aż! 20 składników,
  5. żelazo i wapń należy przyjmować osobno, w minimum 2-godzinnych odstępach – nie powinny się znaleźć w jednej tabletce,
  6. brak kwasu DHA.

 

Femibion 1 Wczesna ciąża

Femibion 1 Wczesna ciąża, Matka Aptekarka

⇒ skład 1 tabletka:

  • kwas foliowy (kwas pteroilomonoglutaminowy) 400 mcg,
  • aktywna forma folianów (L-metylofolian wapnia) 416 mcg,
  • jod (jodek potasu) 150 mcg,
  • witamina D (cholekalcyferol) 800 j.m.,
  • witamina B1 (monoazotan tiaminy) 1,4 mg,
  • witamina B2 (ryboflawina) 1,4 mg,
  • witamina B3 (amid kwasu nikotynowego, niacyna) 12 mg,
  • witamina B5 (D-pantotenian wapnia) 6 mg,
  • witamina B6 (chlorowodorek pirydoksyny) 1,9 mg,
  • witamina B7 (D-biotyna) 40 mcg,
  • witamina B12 (cyjanokobalamina) 4,5 mcg,
  • witamina C (L-askorbinian wapnia) 55 mg,
  • witamina E (octan DL-alfa-tokoferylu) 4,8 mg,
  • żelazo (diglicynian żelaza) 10 mg,
  • selen (selenian sodu) 26 mcg,
  • cholina (dwuwinian choliny) 130 mg.

Dostępne opakowania: 28 tabletek (na 28 dni stosowania).

 Opinia Matki Aptekarki

  1. zbyt mała dawka witaminy D,
  2. preparat zawiera aż! 16 składników.

 

Feminovit + DHA

Feminovit + DHA, Matka Aptekarka

⇒ skład 1 kapsułka:

  • kwas foliowy (kwas pteroilomonoglutaminowy) 400 mcg,
  • jod (jodan potasu) 150 mcg,
  • witamina D (cholekalcyferol) 2 000 j.m.,
  • witamina B1 (chlorowodorek tiaminy) 1,4 mg,
  • witamina B2 (ryboflawina) 1,5 mg,
  • witamina B3 (amid kwasu nikotynowego, niacyna) 18 mg,
  • witamina B5 (D-pantotenian wapnia) 6 mg,
  • witamina B6 (chlorowodorek pirydoksyny) 1,8 mg,
  • witamina B7 (D-biotyna) 50 mcg,
  • witamina B12 (cyjanokobalamina) 2,6 mcg,
  • witamina C (kwas L-askorbinowy) 80 mg,
  • witamina E (octan DL-alfa-tokoferylu) 15 mg,
  • żelazo (żelazo elementarne (Ferronyl®)) 27 mg,
  • cynk (tlenek cynku) 11 mg,
  • miedź (glukonian miedzi (II)) 1 mg,
  • selen (L-selenometionina) 60 mcg,
  • molibden (molibdenian (VI) sodu) 50 mcg,
  • DHA (olej rybi, choć nie wiadomo z jakiej dokładnie) 200 mg,
  • EPA (olej rybi, choć nie wiadomo z jakiej dokładnie) 43 mg.

Dostępne opakowania: 30 kapsułek (na 30 dni stosowania).

 Opinia Matki Aptekarki

  1. zbyt mała dawka folianów od II trymestru (powinno być 0,6-0,8 mg),
  2. brak aktywnej formy folianów,
  3. preparat zawiera aż! 19 składników,
  4. brak informacji z jakiej ryby jest DHA,
  5. kapsułki z DHA powinny być przyjmowane w ilości 3 sztuk dziennie (co jednak nie jest możliwe, bo przedawkuje się inne składniki).
  6. zawiera olej palmowy

 

ForMeds Prenacaps multi 1

ForMeds Prenacaps multi 1, Matka Aptekarka

⇒ skład 2 kapsułki:

  • aktywna forma folianów (sól glukozaminowa kwasu (6S)-5-metylotetrahydrofoliowego) 800 mcg,
  • jod (jodek potasu) 150 mcg,
  • witamina D (cholekalcyferol) 2 000 j.m.,
  • witamina B1 (monoazotan tiaminy) 1,2 mg,
  • witamina B2 (ryboflawina) 1,6 mg,
  • witamina B3 (amid kwasu nikotynowego) 20 mg,
  • witamina B5 (D-pantotenian wapnia) 10 mg,
  • witamina B6 (5′-fosforan pirydoksalu) 1,9 mg,
  • witamina B7 (D-biotyna) 50 mcg,
  • witamina B12 (metylokobalamina) 3,5 mcg,
  • witamina C (kwas L-askorbinowy) 200 mg,
  • witamina E (bursztynian DL-alfa-tokoferol) 12 mg,
  • magnez (cytrynian magnezu) 94 mg,
  • cynk (cytrynian cynku) 10 mg,
  • selen (L-selenometionina) 70 mcg.

Dostępne opakowania: 60 kapsułek (na 30 dni stosowania).

 Opinia Matki Aptekarki

  1. brak kwasu foliowego,
  2. preparat zawiera aż! 15 składników,
  3. brak kwasu DHA.

 

ForMeds Prenacaps multi 2

ForMeds Prenacaps multi 2, Matka Aptekarka

⇒ skład 2 kapsułki:

  • aktywna forma folianów (sól glukozaminowa kwasu (6S)-5-metylotetrahydrofoliowego) 800 mcg,
  • jod (jodek potasu) 150 mcg,
  • witamina D (cholekalcyferol) 2 000 j.m.,
  • witamina B1 (monoazotan tiaminy) 1,5 mg,
  • witamina B2 (ryboflawina) 1,6 mg,
  • witamina B3 (amid kwasu nikotynowego) 20 mg,
  • witamina B5 (D-pantotenian wapnia) 10 mg,
  • witamina B6 (5′-fosforan pirydoksalu) 2,2 mg,
  • witamina B7 (D-biotyna) 100 mcg,
  • witamina B12 (metylokobalamina) 3,5 mcg,
  • witamina A (beta-karoten) 500 mcg,
  • witamina C (kwas L-askorbinowy) 180 mg,
  • witamina E (bursztynian DL-alfa-tokoferol) 12 mg,
  • magnez (cytrynian magnezu) 85 mg,
  • żelazo (fumaran żelaza) 28 mg,
  • cynk (cytrynian cynku) 15 mg.

Dostępne opakowania: 60 kapsułek (na 30 dni stosowania).

 Opinia Matki Aptekarki

  1. brak kwasu foliowego,
  2. preparat zawiera aż! 16 składników,
  3. brak kwasu DHA.

 

HealthLabs LittleMe

HealthLabs LittleMe, Matka Aptekarka

⇒ skład 3 kapsułki LittleMe Day:

  • witamina B12 (metylokobalamina) 4 mcg,
  • witamina C (kwas L-askorbinowy) 80 mg,
  • magnez (sole magnezowe kwasu cytrynowego) 273,9 mg,
  • żelazo (fumaran żelaza (II)) 30 mg,
  • koenzym Q10 (ubichinon) 100 mg,
  • selen (L-selenometionina) 45 mcg,

⇒ skład 2 kapsułki LittleMe Night:

  • aktywna forma folianów (L-metylofolian wapnia) 800 mcg,
  • jod (jodek potasu) 150 mcg,
  • witamina B6 (5′-fosforan pirydoksalu) 2,8 mg,
  • witamina B8 (mio-inozytol) 150 mg,
  • wapń (węglan wapnia) 400 mg,
  • cholina (dwuwinian choliny) 200 mg,
  • ekstrakt z imbiru 200 mg.

Dostępne opakowania: 150 kapsułek (na 30 dni stosowania).

 Opinia Matki Aptekarki

  1. brak kwasu foliowego,
  2. brak witaminy D,
  3. preparat zawiera aż! 13 składników,
  4. magnez i żelazo należy przyjmować osobno, w minimum 2-godzinnych odstępach – nie powinny się znaleźć w jednej kapsułce,
  5. brak kwasu DHA.

 

Kerabione Mama

Kerabione Mama, Matka Aptekarka

⇒ skład 2 tabletki:

  • kwas foliowy (kwas pteroilomonoglutaminowy) 600 mcg,
  • jod (jodek potasu) 150 mcg,
  • witamina B2 (ryboflawina) 1,4 mg,
  • witamina B3 (amid kwasu nikotynowego) 16 mg,
  • witamina B5 (D-pantotenian wapnia) 5 mg,
  • witamina B6 (chlorowodorek pirydoksyny) 1,5 mg,
  • witamina B7 (D-biotyna) 45 mcg,
  • witamina B12 (metylokobalamina) 5 mcg,
  • witamina C (kwas L-askorbinowy) 120 mg,
  • witamina E (octan DL-alfa-tokoferol) 10 mg,
  • żelazo (fumaran żelaza (II)) 16 mg,
  • cynk (cytrynian cynku) 12 mg,
  • miedź (glukonian miedzi (II)) 1 mg,
  • selen (L-selenometionina) 60 mcg,
  • L-cysteina 200 mg,
  • L-metionina 200 mg.

Dostępne opakowania: 60 kapsułek (na 30 dni stosowania).

 Opinia Matki Aptekarki

  1. brak witaminy D,
  2. brak aktywnej formy folianów,
  3. preparat zawiera aż! 16 składników,
  4. brak kwasu DHA.

 

Mama i ja – żelki z witaminami

Mama i ja - żelki z witaminami, Matka Aptekarka

⇒ skład 2 żelki:

  • kwas foliowy (kwas pteroilomonoglutaminowy) 600 mcg,
  • jod (jodek potasu) 150 mcg,
  • witamina D (cholekalcyferol) 400 j.m.,
  • witamina B3 (amid kwasu nikotynowego) 16 mg,
  • witamina B6 (chlorowodorek pirydoksyny) 1,4 mg,
  • witamina B7 (D-biotyna) 50 mcg,
  • witamina B8 (inozytol) 40 mg,
  • witamina B12 (cyjanokobalamina) 2,5 mcg,
  • selen (selenian (VI) sodu) 55 mcg.

Dostępne opakowania: 60 żelek (na 30 dni stosowania).

 Opinia Matki Aptekarki

  1. ogromny pierwszy minus za postać żelek,
  2. zbyt mała dawka witaminy D,
  3. brak aktywnej formy folianów,
  4. brak kwasu DHA,
  5. zawiera syrop glukozowy.

 

MamaVita DHA

MamaVita DHA, Matka Aptekarka

⇒ skład 1 tabletka:

  • kwas foliowy (kwas pteroilomonoglutaminowy) 400 mcg,
  • jod (jodek potasu) 150 mcg,
  • witamina D (cholekalcyferol) 200 j.m.,
  • witamina B1 (chlorowodorek tiaminy) 1,1 mg,
  • witamina B2 (ryboflawina) 1,4 mg,
  • witamina B3 (amid kwasu nikotynowego) 16 mg,
  • witamina B5 (D-pantotenian wapnia) 6 mg,
  • witamina B6 (chlorowodorek pirydoksyny) 1,4 mg,
  • witamina B7 (D-biotyna) 50 mcg,
  • witamina B12 (cyjanokobalamina) 2,5 mcg,
  • witamina C (kwas L-askorbinowy) 110 mg,
  • witamina E (octan DL-alfa-tokoferol) 12 mg,
  • cynk (glukonian cynku) 7 mg,
  • miedź (glukonian miedzi (II)) 0,6 mg,
  • mangan (siarczan manganu) 1 mg,
  • selen (selenian (IV) sodu) 27,5 mcg,

⇒ skład 1 kapsułka DHA (olej rybi, choć nie wiadomo z jakiej dokładnie):

  • DHA (kwas dokozaheksaenowy) 200 mg,
  • EPA (kwas eikozapentaenowy) 40 mg.

Dostępne opakowania: 30 tabletek + 30 kapsułek z DHA (na 30 dni stosowania).

 Opinia Matki Aptekarki

  1. zbyt mała dawka witaminy D,
  2. zbyt mała dawka folianów jak na preparat od II trymestru ciąży i okres kp (powinno być 0,6-0,8 mg),
  3. brak aktywnej formy folianów,
  4. preparat zawiera aż! 18 składniki,
  5. brak informacji z jakiej ryby jest DHA,
  6. kapsułki z DHA powinny być przyjmowane w ilości 3 sztuk dziennie.

 

NOW Foods Prenatal Gels + DHA

NOW Foods Prenatal Gels + DHA, Matka Aptekarka

⇒ skład 3 kapsułki:

  • kwas foliowy (kwas pteroilomonoglutaminowy) 800 mcg,
  • jod (jodek potasu) 150 mcg,
  • witamina D (cholekalcyferol) 400 j.m.,
  • witamina B1 (chlorowodorek tiaminy) 3 mg,
  • witamina B2 (ryboflawina) 5 mg,
  • witamina B3 (niacyna, nikotynamid) 13 mg,
  • witamina B5 (D-pantotenian wapnia) 20 mg,
  • witamina B6 (chlorowodorek pirydoksyny) 9 mg,
  • witamina B7 (D-biotyna) 300 mcg,
  • witamina B8 (inozytol) 10 mg,
  • witamina B12 (metylokobalamina) 0,5 mcg,
  • witamina A (beta-karoten) 3 mg,
  • witamina C (askorbinian wapnia) 120 mg,
  • witamina E (octan D-alfa-tokoferol) 67 mg,
  • witamina K (menachinon K2, fitonadion K1) 35 mcg,
  • magnez (tlenek, cytrynian magnezu) 200 mg,
  • żelazo (diglicynian żelaza) 27 mg,
  • wapń (węglan, cytrynian, askorbinian wapnia) 400 mg,
  • cynk (diglicynian cynku) 15 mg,
  • chrom (chelat chromu) 120 mcg,
  • miedź (diglicynian miedzi (II)) 2 mg,
  • mangan (diglicynian manganu) 2 mg,
  • selen (kompleks aminokwasowego selenu) 70 mcg,
  • potas (chlorek potasu) 25 mg,
  • cholina (dwuwinian choliny) 10 mg,
  • molibden (diglicynian molibdenu) 75 mcg,
  • luteina (z kwiatów nagietka lekarskiego) 0,5 mg,
  • likopen (z naturalnego ekstraktu z pomidora) 0,35 mg,
  • DHA (olej z tuńczyka i sardeli) 250 mg,
  • EPA (olej z tuńczyka i sardeli) 90 mg,
  • GLA (olej z nasion ogórecznika) 25 mg.

Dostępne opakowania: 90 kapsułek (na 30 dni stosowania).

 Opinia Matki Aptekarki

  1. zbyt mała dawka witaminy D,
  2. brak aktywnej formy folianów,
  3. preparat zawiera aż! 31 składników,
  4. magnez, żelazo i wapń należy przyjmować osobno, w minimum 2-godzinnych odstępach – nie powinny się znaleźć w jednej tabletce,
  5. parę składników jest w postaci mieszaniny słabo i dobrze wchłanialnych, w nieznanej proporcji, więc trudno ocenić wchłanialność,
  6. kapsułki z DHA powinny być przyjmowane w ilości 6 sztuk dziennie (co jednak nie jest możliwe, bo przedawkuje się inne składniki).

 

Olimp, Gold-Vit Mama

Olimp, Gold-Vit Mama, Matka Aptekarka

⇒ skład 1 tabletka:

  • kwas foliowy (kwas pteroilomonoglutaminowy) 400 mcg,
  • jod (jodek potasu) 200 mcg,
  • witamina D (cholekalcyferol) 800 j.m.,
  • witamina B1 (monoazotan tiaminy) 1,4 mg,
  • witamina B2 (ryboflawina) 1,4 mg,
  • witamina B3 (amid kwasu nikotynowego, niacyna) 18 mg,
  • witamina B5 (D-pantotenian wapnia) 6 mg,
  • witamina B6 (chlorowodorek pirydoksyny) 1,9 mg,
  • witamina B7 (D-biotyna) 50 mcg,
  • witamina B12 (cyjanokobalamina) 2,6 mcg,
  • witamina A (beta-karoten) 200 mcg,
  • witamina C (kwas L-askorbinowy) 85 mg,
  • witamina E (octan DL-alfa-tokoferylu) 12 mg,
  • magnez (diglicynian magnezu (chelat)) 56,3 mg,
  • żelazo (diglicynian żelaza (II) (chelat)) 28 mg,
  • wapń (węglan wapnia, diglicynian wapnia (chelat)) 120 mg
  • cynk (diglicynian cynku (chelat)) 11 mg,
  • miedź (diglicynian miedzi (chelat)) 1 mg,
  • mangan (diglicynian manganu (chelat)) 1 mg,
  • selen (selenian (IV) sodu) 60 mcg,
  • ekstrakt z żurawiny 10 mg.

Dostępne opakowania: 30 tabletek (na 30 dni stosowania).

 Opinia Matki Aptekarki

  1. zbyt mała dawka witaminy D,
  2. zbyt mała dawka folianów od II trymestru (powinno być 0,6-0,8 mg),
  3. brak aktywnej formy folianów,
  4. preparat zawiera aż! 21 składników,
  5. magnez, żelazo i wapń należy przyjmować osobno, w minimum 2-godzinnych odstępach – nie powinny się znaleźć w jednej tabletce,
  6. brak kwasu DHA.

 

Olimp, Vita-min Plus Mama

Olimp, Vita-min Plus Mama, Matka Aptekarka

⇒ skład 1 kapsułka:

  • kwas foliowy (kwas pteroilomonoglutaminowy) 400 mcg,
  • jod (jodek potasu) 200 mcg,
  • witamina D (cholekalcyferol) 200 j.m.,
  • witamina B1 (monoazotan tiaminy) 1,1 mg,
  • witamina B2 (ryboflawina) 1,4 mg,
  • witamina B3 (amid kwasu nikotynowego, niacyna) 16 mg,
  • witamina B5 (D-pantotenian wapnia) 6 mg,
  • witamina B6 (chlorowodorek pirydoksyny) 1,4 mg,
  • witamina B7 (D-biotyna) 50 mcg,
  • witamina B12 (cyjanokobalamina) 2,5 mcg,
  • witamina A (beta-karoten) 180 mcg,
  • witamina C (kwas L-askorbinowy) 80 mg,
  • witamina E (octan DL-alfa-tokoferylu) 12 mg,
  • magnez (diglicynian magnezu (chelat)) 50 mg,
  • żelazo (diglicynian żelaza (chelat)) 14 mg,
  • wapń (diglicynian wapnia (chelat)) 100 mg
  • cynk (diglicynian cynku (chelat)) 10 mg,
  • miedź (diglicynian miedzi (chelat)) 1 mg,
  • mangan (diglicynian manganu (chelat)) 1 mg,
  • ekstrakt z żurawiny 10 mg.

Dostępne opakowania: 30 kapsułek (na 30 dni stosowania).

 Opinia Matki Aptekarki

  1. zbyt mała dawka witaminy D,
  2. zbyt mała dawka folianów od II trymestru (powinno być 0,6-0,8 mg),
  3. brak aktywnej formy folianów,
  4. preparat zawiera aż! 20 składników,
  5. magnez, żelazo i wapń należy przyjmować osobno, w minimum 2-godzinnych odstępach – nie powinny się znaleźć w jednej kapsułce,
  6. brak kwasu DHA.

 

Pregnamar Plus DHA

Pregnamar Plus DHA, Matka Aptekarka

⇒ skład 1 kapsułka:

  • kwas foliowy (kwas pteroilomonoglutaminowy) 400 mcg,
  • jod (jodek potasu) 150 mcg,
  • witamina D (cholekalcyferol) 400 j.m.,
  • witamina B1 (monoazotan tiaminy) 3 mg,
  • witamina B2 (ryboflawina) 2 mg,
  • witamina B3 (amid kwasu nikotynowego) 20 mg,
  • witamina B5 (D-pantotenian wapnia) 6 mg,
  • witamina B6 (chlorowodorek pirydoksyny) 6 mg,
  • witamina B7 (D-biotyna) 150 mcg,
  • witamina B12 (cyjanokobalamina) 6 mcg,
  • witamina A (beta-karoten) 2 mg,
  • witamina C (kwas L-askorbinowy) 70 mg,
  • witamina E (octan DL-alfa-tokoferylu) 4 mg,
  • witamina K2 (menachinon-7) 70 mcg,
  • magnez (tlenek magnezu) 150 mg,
  • żelazo (karbonyl żelaza) 17 mg,
  • cynk (siarczan cynku) 15 mg,
  • miedź (glukonian miedzi (II)) 1 mg,
  • selen (selenian (IV) sodu) 30 mcg,

⇒ skład 1 kapsułka DHA (olej rybi, choć nie wiadomo z jakiej dokładnie):

  • DHA (kwas dokozaheksaenowy) 50 mg,
  • EPA (kwas eikozapentaenowy) 250 mg.

Dostępne opakowania: 30 kapsułka + 30 kapsułek z DHA (na 30 dni stosowania).

 Opinia Matki Aptekarki

  1. zbyt mała dawka witaminy D,
  2. zbyt mała dawka folianów od II trymestru (powinno być 0,6-0,8 mg),
  3. brak aktywnej formy folianów,
  4. preparat zawiera aż! 21 składniki,
  5. magnez i żelazo należy przyjmować osobno, w minimum 2-godzinnych odstępach – nie powinny się znaleźć w jednej tabletce,
  6. słabo wchłanialna postać magnezu (tlenek),
  7. brak informacji z jakiej ryby jest DHA,
  8. kapsułki z DHA powinny być przyjmowane w dużo większej ilości niż 1 kapsułka dziennie.

 

Viridian Pregnancy Complex

Viridian Pregnancy Complex, Matka Aptekarka

⇒ skład 1 kapsułka:

  • kwas foliowy (kwas pteroilomonoglutaminowy) 400 mcg,
  • jod (jodek potasu) 150 mcg,
  • witamina D2 (ergokalcyferol) 460 j.m.,
  • witamina B1 (chlorowodorek tiaminy) 1,4 mg,
  • witamina B2 (ryboflawina) 1,6 mg,
  • witamina B3 (niacyna, amid kwasu nikotynowego) 13 mg,
  • witamina B6 (chlorowodorek pirydoksyny) 2,5 mg,
  • witamina B7 (D-biotyna) 30 mcg,
  • witamina B8 (inozytol) 25 mg,
  • witamina B12 (metylokobalamina, adenozylokobalamina) 2,5 mcg,
  • witamina A (naturalny beta-karoten) 5 mg,
  • witamina C (L-askorbinian wapnia i magnezu) 200 mg,
  • witamina K1 (fitomenadion) 50 mcg,
  • żelazo (diglicynian żelaza (II)) 20 mg,
  • cynk (cytrynian cynku) 10 mg,
  • chrom (pikolinian chromu) 50 mcg,
  • miedź (cytrynian miedzi) 1 mg,
  • mangan (diglicynian manganu) 2 mg,
  • selen (L-selenometionina) 55 mcg,
  • potas (cytrynian potasu) 48 mg,
  • krzem (tlenek krzemu) 20 mg,
  • bor (boran sodowy) 1 mg,
  • cholina (dwuwinian choliny) 50 mg,
  • molibden (molibdenian amonu) 50 mcg.

Dostępne opakowania: 60 kapsułek (na 60 dni stosowania) oraz 120 kapsułek (na 120 dni stosowania).

 Opinia Matki Aptekarki

  1. zbyt mała dawka witaminy D,
  2. zbyt mała dawka folianów od II trymestru (powinno być 0,6-0,8 mg),
  3. brak aktywnej formy folianów,
  4. preparat zawiera aż! 24 składniki,
  5. brak kwasu DHA.

 

Podsumowując

Kończąc, moja jedna rada dla Was → wybierajcie zestawy witamin ze składem rekomendowanym przed PTGiP. Te wyżej wymienione niestety się do nich nie zaliczają.

 

Enjoy!

Ana

 

Więcej na temat witamin i minerałów niezbędnych podczas planowania ciąży, w ciąży oraz podczas laktacji przeczytasz w poniższych artykułach:

Witaminy prenatalne dla kobiet planujących ciążę, w ciąży i karmiących piersią. Najnowsze rekomendacje.

Witaminy prenatalne dla kobiet planujących ciążę, w ciąży i karmiących piersią. Ranking dobrych suplementów, zgodnych z najnowszymi rekomendacjami.

Witaminy prenatalne dla kobiet planujących ciążę, w ciąży i karmiących piersią. Ranking suplementów z DHA, zgodnych z najnowszymi rekomendacjami.