Czy wiesz ile witaminy D wypija dziennie Twoje dziecko w mleku modyfikowanym?

Poniżej załączyłam tabelę z nazwami mieszanek modyfikowanych oraz zawartością witaminy D i K. 

Dzięki niej w bardzo prosty sposób możesz sama obliczyć ile jednostek witaminy D wypija dziennie Twoje dziecko.

Jak to zrobić?

Pokażę na przykładzie mojej 2-letniej córeczki. 

Otóż, Tosia dostaje obecnie mleko Neocate LCP.

Zwykle wypija 2 porcje MM po 200 ml (180 ml wody + 6 płaskich miarek proszku) na dobę.

2 x 200 ml = 400 ml MM na dobę

Po sprawdzeniu w tabeli, wiem że w 100 ml gotowego mleka Tosi są 48 j.m. witaminy D.

48 j.m. (w 100 ml) x 4 = 192 j.m. (w 400 ml)

A więc,

Tosia przyjmuje 192 j.m. witaminy D w mleku modyfikowanym na dobę.

Dodatkowo:

Podaję Tosi, co drugi dzień – raz 1 raz 2 krople witaminy D (1 kropla = 500 j.m.).

• Tak, można w ten sposób podawać witaminę D, zwłaszcza wtedy, gdy nie da się np. podzielić kropli na pół i podawać codziennie 1,5 kropli.

W tygodniu Tosia otrzymuje 10 kropli witaminy D.

10 kropli x 500 j.m. = 5 000 j.m.

5 000 j.m. / 7 dni ≈ 715 j.m./doba

Po zsumowaniu wszystkich źródeł wyszło, że średnio podaje swojej córeczce

910 j.m. witaminy D na dobę.

Zgodnie z zaleceniami określonymi dla Europy Środkowej w 2013 roku, dzieci powyżej 1. roku powinny otrzymywać 600 – 1 000 j.m. witaminy D na dobę.

Jaki z tego wniosek?

Tosia otrzymuje odpowiednią ilość witaminy D na dobę 🙂

Teraz Twoja kolej.

Przy pomocy poniższej tabeli wylicz ilość witaminy D w dobowej porcji MM wypijanego przez Twoje dziecko.

*w przypadku większości MM 100 ml gotowego produktu oznacza 90 ml wody + 3 płaskie miarki proszku

Radzę i Tobie obliczyć łączną ilość witaminy D, którą otrzymuje Twoje dziecko (w MM, tranie / oleju z wątroby rekina, zestawie witamin, kroplach i itp.).

Będziesz wtedy miała pewność, że dajesz swojemu maluszkowi wszystko czego potrzebuje, aby zdrowo rosło 🙂

Więcej informacji o witaminie D znajdziesz TUTAJ.

Enjoy!

Ana