Pierwsza książka matki Aptekarki już w sprzedaży! Sprawdź!

Czy wiesz ile witaminy D wypija dziennie Twoje dziecko w mleku modyfikowanym?

mgr. Ana Krysiewicz
26.02.2022 3 min.
Spis Treści
    Udostępnij Wpis

    W tym wpisie pokażę Ci jak w bardzo prosty sposób możesz sama obliczyć ile jednostek witaminy D średnio wypija dziennie w mleku modyfikowanym Twoje dziecko.

    Zanim weźmiesz się za obliczenia, zlicz ile butelek i jakiej objętości wypija Twoje dziecko na dobę (mam tu na myśli ile rzeczywiście wypija a nie ile przygotowujesz).

     

    Jak to zrobić?

    Pokażę na przykładzie mojej córeczki Tosi, która w wieku 2 lat piła 3 butelki mleka Neocate LCP (180 ml + 6 płaskich miarek proszku) na dobę.

    3 porcje MM po 200 ml = 600 ml MM na dobę

     

    Sprawdzam na etykiecie Neocate LCP ile witaminy D znajduje się w 100 ml gotowego mleka:

    *w przypadku większości MM 100 ml gotowego produktu oznacza 90 ml wody + 3 płaskie miarki proszku

    Po sprawdzeniu w tabeli, wiem że w 100 ml gotowego mleka Tosi są 48,6 j.m. witaminy D [1 μg ≈ 40 j.m.]

    48,6 j.m. (w 100 ml) x 6 = 291,6 j.m. (w 600 ml)

     

    A więc,

    Tosia przyjmowała 291,6 j.m. witaminy D w mleku modyfikowanym na dobę.

    Dodatkowo, podawałam Tosi 1 krople witaminy D (1 kropla = 500 j.m.).

     

    Po zsumowaniu wszystkich źródeł wyszło, że podawałam Tosi:

    792 j.m. witaminy D na dobę.

     

    Czy to właściwa ilość?

    Zgodnie z zaleceniami określonymi dla Europy Środkowej w 2013 roku, dzieci powyżej 1. roku powinny otrzymywać 600 – 1 000 j.m. witaminy D na dobę.

    Najnowsze zalecenia profilaktycznych i leczniczych dawek witaminy D dla dzieci i dorosłych Matka Aptekarka

     

    Jaki z tego wniosek?

    Tosia otrzymywała odpowiednią ilość witaminy D na dobę 🙂

     

    Teraz Twoja kolej 🙂

    Sprawdź na etykiecie mleka modyfikowanego Twojego dziecka ile witaminy D znajduje się w 100 ml produktu. Następnie zlicz ile butelek wypija maluch na dobę. Pomnóż tak jak ja to zrobiłam wyżej i gotowe.

    Pamiętaj, że źródeł witamina D może być kilka, gdyż znajduje się ona m.in. w:

    • mleku modyfikowanym (u maluszków w pierwszym półroczu życia zwykle zapewnia 100% zapotrzebowania na witaminę D), 
    • tranie / oleju z wątroby rekina (może być, choć wcale nie musi),
    • zestawie witamin
    • preparatach z witaminą D (kapsułki twist off, krople, tabletki rozpadające się w jamie ustnej, tabletki, kapsułki).

    Zlicz wszystkie źródła i sprawdź czy dawka dobowa jest odpowiednia do wieku i stanu zdrowia dziecka (wiele chorób przewlekłych zwiększa zapotrzebowanie na witaminę D).

    Będziesz wtedy miała pewność, że dajesz swojemu maluszkowi wszystko to czego potrzebuje, aby zdrowo rosło 🙂

     

    Jeśli chciałabyś dowiedzieć się więcej informacji na temat witaminy D, kliknij w link poniżej ⇓

    Witamina D – istotny element diety czy czysty marketing?

     

    Enjoy!

    Ana

     

    [1] ZASADY SUPLEMENTACJI I LECZENIA WITAMINĄ D – NOWELIZACJA 2018 r [http://mavipuro.pl/jourarch/PN2018001.pdf’]

    [2] https://nutricia.pl/produkt/neocate-lcp

    Ana Krysiewicz

     

    Matka Aptekarka, farmaceutka z 15-letnim doświadczeniem

    Jestem ekspertem, który w przystępny sposób przekazuje wiedzę na temat właściwego stosowania i dawkowania farmaceutyków u dzieci, kobiet w ciąży i mam karmiących piersią. Przygotowuję zestawienia, rankingi oraz porównania produktów. Uczę jak prawidłowo pielęgnować skórę najmłodszych oraz pomagam kompletować wyprawkę dla noworodka i przyszłej mamy. Napisałam książkę „Naturalna Odporność”. Prywatnie jestem szczęśliwą samodzielną mamą 9-letniej Tosi, 6-letniej Miśki i 2-letniego Gucia.

    Zapisz się do Newslettera

    • In quo minus id, de commodis suis
    • At id omnia referri oporteat, ipsum per se oratio
    • Tua praesertim, qui ratione et via
    • Procedat oratio quaerimus igitur.

    (wymagane)

    Podobne artykuły

    Zapisz się do Newsletter

    • Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing.
    • Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing.
    • Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing.

    Zapisując się na newsletter wyrażasz zgodę na przetwarzanie swoich danych osobnych.