Na odporność? Beta-glukan.

Beta-glukan Matka Aptekarka

Beta-glukany to polisacharydy, które występują w ścianie komórkowej drożdży (np. Saccharomyces cerevisiae), grzybów (np. boczniaka ostrogowatego – Pleurotus ostreatus), niektórych bakteriizbóż.

W zależności od pochodzenia wykazują różnice w swojej strukturze, co istotnie wpływa na biologiczną aktywność i właściwości.

 

Wyróżniamy dwa izomery β-glukanu:

  • β-(1,3)(1,6)-D-glukan – nierozpuszczalny w wodzie, wysokocząsteczkowy, obecny w suplementach aptecznych, wykazuje aktywność biologiczną
  • β-(1,3)(1,4)-D-glukan – rozpuszczalny w wodzie, niskocząsteczkowy, obecny w zbożach (m.in. jęczmieniu, owsie).

 

Właściwości lecznicze

  • Wzmacnia odporność
  • Wspomaga odchudzanie i zmniejsza apetyt
  • Ogranicza wchłanianie w jelitach
  • Korzystnie wpływa na gospodarkę lipidową
  • W niewielkim stopniu reguluje pracę nerek
  • Stosowany miejscowo (zewnętrznie) regeneruje i nawilża skórę

 

Badania

W latach 90. XX wieku intensywnie badano, głównie w laboratorium (in vitro) oraz na zwierzętach, czy beta-glukan zwiększa odporność.

Niewiele jest badań na ludziach oceniających właściwości immunomodelujące beta-glukanu.

W jednym z badań klinicznych, które trwało 16 tygodni, przeprowadzonym na 162 osobach dorosłych, gdzie połowie podawano 2 razy dziennie 900 mg nierozpuszczalnego w wodzie beta-glukanu z drożdży, a pozostałym osobom placebo, wyniki pokazały zmniejszenie występowania przeziębienia o 25% w porównaniu z placebo oraz łagodniejszy przebieg infekcji w przypadku zachorowania.

Podczas badań laboratoryjnych (in vitro) dowiedziono korzystny wpływ ze stosowanie beta-glukanów w profilaktyce i leczeniu infekcji dróg oddechowy, jednak nie potwierdzono tego jednoznacznie w badaniach klinicznych (na ludziach).

 

Niewielka ilość badań oraz ich słaba jakość sprawiają, że nie możemy mówić o przekonujących, rzetelnych dowodach pozwalających na zalecanie beta-glukanów pacjentom w profilaktyce nawracających infekcji dróg oddechowych.

 

Preparaty

Na rynku aptecznym nie znajdziemy leku z beta-glukanem. Jest za to cała masa suplementów w postaci syropów, płynów, kapsułek, tabletek, spray’ów, itp.

 

Przykładowe zawartości beta-glukanu w dawce dobowej niektórych preparatów:

  • Imunoglukan P4H syrop – 50 mg z boczniaka ostrygowatego (grzyb)
  • Imunord baby syrop – 55 mg z drożdży S. cerevisiae
  • Solbetan syrop – 50 mg z drożdży S. cerevisiae
  • Alpikol syrop – 50 mg z drożdży S. cerevisiae
  • Imoxia płyn – 25 mg z drożdży S. cerevisiae
  • Pelafen Kid 3+ syrop – 22,5 mg z drożdży S. cerevisiae
  • Hartuś Odporność syrop – 6 mg z drożdży S. cerevisiae
  • Immunotrofina płyn – 5 mg z drożdży S. cerevisiae
  • Beta Glukan Immuna płyn – 2-3 mg ekstraktu z grzybni Shiitake
  • KinderImmun proszek – 92 mg z ???
  • Immulina Plus syrop – 75 mg z ???
  • ImmunoStrong płyn – 14 mg z ???

 

Wciąż nie ustalono optymalnej dawki dobowej beta-glukanu. Jednak jeśli w badaniach klinicznych testowano preparaty o wysokich zawartościach (np. 900 mg w 1 kapsułce), to cóż powiedzieć na temat powyższych zawartości beta-glukanu?!

 

Istnieją preparaty w spray’u oraz kroplach do nosa, które w składzie zawierają beta-glukan. Jednak nie jest znane ani jego pochodzenie, ani dawka, ani skuteczność. Mam nadzieję, że wystarczająco odpowiedziałam na Wasze pytanie o sens stosowania tego typu preparatów.

 

PS. Immunotrofina kaszel, mimo, że kojarzy się z syropem o tej samej nazwie, nie zawiera w swoim składzie beta-glukanu – są to dwa zupełnie różne produkty.

 

Bezpieczeństwo

W badaniach nie ma informacji na temat ewentualnego działania toksycznego beta-glukanu.

 

Ciąża i karmienie piersią

Brak badań na tej grupie osób. Nie zaleca się stosowania przez kobiety w ciąży oraz mamy karmiące piersią.

 

Dawkowanie

Nie ma ustalonej dobowej dawki terapeutycznej beta-glukanu. Według FDA niezbędna dawka dobowa to minimum 3 g (3000 mg) beta-glukanu. Jednak większość autorów badań przyjmuje za skuteczną dawkę 200 mg, z zaznaczeniem, że wraz ze wzrostem podatności na infekcje oraz występowaniem chorób przewlekłych dawkę należy zwiększyć do 400-600 mg dziennie.

Podobnie jest z wiekiem od jakiego można go stosować. Pozostaje jedynie kierować się informacją producenta konkretnych preparatów.

 

Podsumowanie

Wciąż brakuje wielu podstawowych informacji na temat β-glukanu. Przede wszystkim nie wiadomo jakie ilości należy spożywać, aby uzyskać spodziewany efekt terapeutyczny. Ponadto potrzeba więcej badań, które uporządkują i zweryfikują dotychczasowe obserwacje. Powinny się one skupić na praktycznym zastosowaniu beta-glukanu u ludzi dorosłych i dzieci, gdyż to właśnie te badania są sprzeczne z badaniami laboratoryjnymi (in vitro).

 

Enjoy!

Ana

Zobacz też

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *